Дефицит витаминов у девочки

[Xoxlama]

Добрый день, уважаемые специалисты! Девочка, 7 лет, рост 122 см, вес 25 кг. Частая лимфоаденопатия, увеличенные аденоиды, поллиноз, аллергия на пыль, шерсть животных и цветение растений и трав. Часто болеет ротовирусами и кишечными инфекциями (раз в полтора -два месяца стабильно приносит из сада какую-нибудь кишечную инфекцию).

Последние несколько месяцев сильно выпадают волосы. Жалуется на усталость и сонливость. В этом году резко и довольно сильно стартовал поллиноз (впервые). Сухая кожа. Сдали анализы на дефициты, чтобы понять, нужно ли поддержать организм витаминами. Прошу прокомментируйте, пожалуйста, есть ли необходимость в витаминах и, если да, то какие лучше принимать. Благодарю.

[Dr.Vad]

есть дефицит железа и дефицит витамина Д, дефицита фолиевой нет, но цифра чуть ниже оптимальной; нужно разбирать рацион ребенка и почему ее кормят едой, дефицитной по витаминам/нутриентам

[Xoxlama]

Вадим Валерьевич, добрый день! Благодарю вас за ответ! В целом, рацион разнообразный: супы на мясных и овощных бульонах, белок (рыба, мясо) каждый день. Хорошо ест молочные и кисломочные продукты. Они в рационе также каждый день. Фрукты также постоянно присутствуют в рационе, за исключением последних месяцев в связи с поллинозом, так как заметили перекрестную аллергию ( острая аллергическая реакция на яблоки, груши, персики). Поэтому на данный момент исключили все косточковые. Сейчас фрукты только в отварном или запеченом виде. Овощи ест мало, к сожалению, но предлагаем постоянно.

В осенне-зимний период, когда включаются батареи, у дочери очень сильные и частные носовые кровотечения. Воздух увлажняем, на постоянной основе работают увлажнители, но этого не достаточно, так как большую часть времени ребенок в саду. Слизистую обрабатывали солевыми растворами и маслами. Я связывала дефицит витаминов именно с сильными кровотечениями и частыми кишечными инфекциями (с рвотой и диареей). Возможна ли взаимосвязь с этими факторами или все же причина в другом?

Подскажите, пожалуйста, на что сейчас сделать упор в питании? Возможно, нужно давать какие-то витамины? По вашей рекомендации мы давали старшей дочери солгар (железо). Можно ли давать это же железо семилетке? Возможно, вы могли бы порекомендовать еще какие-то препараты. Заранее благодарю.

[Dr.Vad]

нужна 1000 ед витамина д, можете солгар железо 25 мг по одной через день, если ребенок может проглотить капсулу; интуитивно, можно подавать поливитамины-минералы для детей или взрослых параллельно к железу и витамину Д

[Xoxlama]

Вадим Валерьевич, добрый вечер! Благодарю вас за ответ и рекомендации. Будем придерживаться ваших рекомендаций🤝