Выпадение волос , усталость , сонливость, депрессия .

[SGSh]

Здравствуйте . Женщина, 45 лет , рост 169 см , вес 71кг . Уже несколько лет лезут волосы , часто устаю , днем постоянно хочу спать , депрессивное состояние , в последние 2 месяца начало шатать , ощущение , такое как буд-то я на корабле . Перед новым годом стали появлятся приступы тахикардии и скакать давление от самой простой нагрузки . Что очень сильно меня напугало . Сейчас хочу разобраться со своим состоянием, что бы вернутья к нормальной жизни.
Сегодня сдала кровь на ОАК и ферритин . Результаты анализов прилагаю ниже . За неделю до анализа была небольшая простуда .
Хочу пропить лёгкое железо Солгар . В какой дозе и сколько месяцев мне нужно его принимать . До сего дня препараты железа никогда не принимала, разве что гемотаген в детстве .

[Dr.Vad]

По одной в течение трех месяцев

[SGSh]

Здравствуйте Вадим Валерьевич . Полгода назад Вы мне очень помогли .
С февраля по май я принимала железо Солгар . Уже в марте я почувствовала огромный прилив сил . Перестало "пошатывать" при хотьбе , сократилось выпадение волос , исчезла сонливость и тревожность стала значительно меньше . Такое прекрасное самочувствие продлилось до начала июня .
В июне "шаткость" вернулась и волосы вновь полезли . Кроме того стало сильнее напрягать ощущение " мурашек " по всему телу и лёгкое жжение , а иногда и онемение кожи на несколько секунд, и какая-то небольшая скованность в передних поверхностях бёдер .
Но больше всего досаждает именно " шаткость " , в некоторые дни она бывает достаточно сильной, прям штормит , а иногда я её практически не чувствую . И выпадение волос .
Несколько дней назад я сдала ОАК и анализ на ферретин , что-бы узнать насколько он повысился за те три месяца , что я принимала железо Солгар. Оказалось , что только на 8 единиц . Был 27,9 стал 35,9 . Анализ сдавала в одной и той же лаборатории . Гемоглобин тоже понизился , но это я связываю с тем , что сдавала анализ сразу после месячных.
Заодно сдала анализ на В12 , фолиевую и цинк. Фолиевая и цинк оказались в пределах нормы , В12 немного ниже нормы .
Мог ли небольшой дефицит В12 сказаться на усвоении железа ? Нужно ли в первую очередь устранять дефицит В12 , а уже потом занятся железом . Или можно одновременно принимать железо и витамин В 12 .

[Dr.Vad]

принимайте кобаламин по 500 мкг в течение 1-2 мес, затем железа бисглицинат 25 мг 3 мес.