Бисглицинат железа - как принимать?

[Betelgeise]

Здравствуйте, Вадим Валерьевич! Нигде не могу найти информацию, нужно ли принимать бисглицинат железа как сульфат, т.е. предпочтительно натощак или как минимум избегая одновременного приёма молока-чая-кофе? Или его усвояемость не зависит от пищи? Производитель (Солгар) пишет "предпочтительно во время приема пищи либо по указанию лечащего врача".
И правильно ли я понимаю, что если бисглицинат усваивается почти на 100%, то витамин С вместе с ним принимать не обязательно?

[Dr.Vad]

как Вам удобно, так и принимайте;
даже в/в железо не всегда усваивается на 100%, вит. С помогает усваиваться любому железу, если у индивида есть предпосылки к его нарушенному усвоению (избыточный вес) или сниженному уровню витамина С в крови (курение, несбаланс. рацион и тп.)