Адекватное отношение к витаминам

vpch · #1 06.09.2007, 14:19

Это мне показалось, или отношение к витаминам на РМС примерно такое же как к БАД, то есть довольно пренебрежительное? Я про них только в средней школе слышал, но впечатление осталось на всю жизнь. Или "эффективность не доказана"? Это я без иронии,на полном серьёзе, просто запутался.

**BBC** · #2 06.09.2007, 14:32

Ну почему же, эффективность доказана.
Только при определенных ситуациях, а не всем подряд по принципу "вреда не будет".

vpch · #3 06.09.2007, 16:00

Вспоминая некоторые данные, почерпнутые в научно популярной литературе, рискну спросить дополнительно. Только ли дело в возможных их передозировках, или учитываются и другие факторы. И есть ли что-то вроде сводки данных по витаминам, в которой для каждого витамина указаны признаки передозировки и, возможно, что-то еще, не очень хорошее?

**BBC** · #4 06.09.2007, 16:07

1. Главное. Не надо принимать витамины без показаний. Это бессмысленно. Показаний немного и они известны врачам (профилактический прием, например, витамин D детям, для профилактики рахита или прием фолиевой кислоты во время беременности или терапевтический прием при лабораторно и клинически доказанных гиповитаминозах).
2. Бесконтрольный и вне показаний прием витаминов может привести к пагубным последствиям, которые называются гипервитаминозы. Подробнее о последних или в медвуз (лучше) или в яндекс…