Проблемы сразу "со всеми" суставами

[dymanoid]

Прошу прокомментировать вот такую ситуацию.

М, 29, образ жизни "офисный", рост 172, вес 68, не курю, травм опорно-двигательного аппарата не было, в детстве была диагностирована болезнь Шляттера, после лечения без жалоб, из серьезных проблем - лапароскопическая холицестэктомия 1,5 года назад.

3 месяца хожу в спортзал, стал пить мультивитамины с магнием, сменил рацион на более здоровое питание (каши, нежирное мясо, овощи).

Приблизительно 2 недели назад заметил, что практически все суставы начали "щелкать" или "хрустеть" намного чаще - раньше эти звуки были скорее случайностью, теперь же практически каждое движение отзывается звуками - кисти, локти, плечи, шея, позвоночник, таз, колени, ступни. Колени при этом стали именно "хрустеть", а не просто "щелкать". Боли при этом нигде не испытываю.

Гораздо больше стали беспокоить громкие "стуки" в суставах (также во многих - локти, плечи, таз), как будто сустав движется не по правильной траектории и в какой-то момент "соскакивает" на правильную. Не знаю как точнее описать. При этом боли тоже нет, но ощущение очень неприятные, особенно в крупных суставах (например, при поднятии ног в висе а затем опускании их - довольно значительный "стук" в тазу).

Хотел бы задать вопрос - такое резкое изменение картины по суставам может быть связано с питанием (магний? витамины?) или это "реакция" на спорт? В спортзале не геройствую, т.к. из-за слабой поясницы большие веса нельзя. Всегда перед тренировкой разогреваюсь и растягиваюсь по 15-20 минут.

Скорее всего, без врача не обойтись - верно? Нужно ли отменять зал прямо сейчас, пока хуже не стало?

Заранее спасибо за ответы.