#1
|
|||
|
|||
Как завязать с едой
Доброго времени суток! Проблема: я проигрываю своему жору .(Или уже проиграла).
О себе: 38 лет, принимаю КОК, иногда (курсами - флуоксетин), детей нет и не планирую. Результаты тестов: Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 5.Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги: Интерпретация результатов: Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии. Живите спокойно. Алекситимия: 38 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы. Опросник: Ложь: 1 Аггравация: 2 Экстраверсия: 4 Спонтанность: 6 Агрессивность: 6 Ригидность: 4 Интроверсия: 9 Сензитивность: 3 Тревожность: 5 Лабильность: 7Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6 Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста. При росте 155 см за последний почти год я набрала вес с 54 до 61 кг. Исключительно на еде - самозабвенное поедание холодильника вечером. Сожрать за раз 3000 кКал - легко. Я совершенно точно знаю, что сразу же начинаю сбрасывать вес при ограничении калоража, но не могу продержаться и дня.Нарастает внутреннее напряжение, и мне, всегда занимающейся собственным телом, стало все равно. Трясется жир и не налезает одежда - да пускай. В общем, я в растерянности. Пора уже сбрасывать нажранное, иначе не смогу вернуть себя в форму, но - не знаю,как. |
#2
|
||||
|
||||
Здравствуйте, horek!
А давно ли идет этот бой? Для начала хотелось бы задать Вам ряд вопросов: Обращались ли Вы до этого за помощью к специалистам психологического профиля и если да, то по какому поводу? С чем связан прием антидепрессанта? Кто его Вам назначил? Как давно Вы его употребляете? Что такое иногда? Какие промежутки между курсами и их продолжительность? Что мешает обратиться за очной помощью к специалисту, если живете в Москве? |
#3
|
|||
|
|||
Цитата:
Насчет продолжительности четко сказть не могу - но, по прикидкам, лет с 25 точно. Выше 56 кг вес я не запускала. В семье худых или с нормальным весом людей не наблюдается, при этом женская половина активно уверяет, что это гормональное, и тп. Кушая по ночам "салатики с майонезиком" . К специалистам - сначала в детстве, по поводу логоневроза, ночных страхов. Лет в 26 - по поводу дисфории (накрывало в 19 ч вечера, по часам, до слез, и по поводу еды). Впечатления и эффекта не произвело, увы. Один специалист посоветовал прозак примерно лет пять назад - первоначально помогло очень действенно. Принимала постоянно. В данный момент - флуоксетин выравнивает настроение, то есть, на работе я произвожу впечатление непробиваемого танка. Но еда вот отделилась совершенно в автономную проблему. Продолжительность курса- 3-4 месяца с постепенным снижением дозировки. Перерыв - ну вот сейчас пять месяцев точно. Очно не обращалась к специалисту -во-первых, не знаю хорошего, во-вторых, не могу сформулировать проблему. То есть - или как мне жрать, но чтобы при этом не было видно (не толстея), или как бросить есть. И как при этом не скатиться обратно в свои вечерние "депрессняки". Пробовала пару лет назад начать курить (мама курила всю жизнь до пенсии) - для меня ерунда полная. С едой ничто не сравнится Ну и попутно - какого специалиста имеет смысл искать? |
#4
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Думаю, что для начала можно обратиться к психологу, который имеет опыт работы с нарушением пищевого поведения. За этим симптомом, как правило, могут стоять самые разнообразные причины, зачастую целый комплекс причин. Во всем этом предстоит разобраться, чтобы помощь могла быть действенной, и дала устойчивый эффект. Кстати, Вы не упомянули, что уже неоднократно обращались за помощью к специалистам нашего форума. В прошлых темах Вам уже было дано немало рекомендаций по вашему кругу проблем. Может стоит обратиться к кому-то из них, кого вы считаете подходящим по стилю работы? |
#5
|
|||
|
|||
Цитата:
Эмоциональная лабильность и прочие психологические проблемы - да, я сними живу всегда. Насчет того, что рекомендовалось в детстве, не имею полной информации. Сформировалась устойчивая привычка регулировать настроение едой. Не упомянула - я ценю форум и специалистов, консультирующих на нем, но не сочла нужным рыть архив, так как большинство тогдашних проблем решены и забылись. Кроме еды. Ну и ко многому у меня поменялось отношение, кое-что поменялось в жизни. Повторюсь - кроме еды. К рекомендации какого-либо специалиста (к кому обратиться, отнесусь со вниманием). |
#6
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Елена!
Хорошо, что Вы понимаете серьезность происходящего и необходимость обращения к специалисту. Из коллег-психологов могу перечислить тех, кто принимает в Москве. Степанов Алексей Вячеславович Мавлиева Радмила Руслановна Рязанова Ирина Николаевна, Ваша покорная слуга. Плюс врачи-психотерапевты -психиатры: Дивисенко Сергей Иванович Бурова Виталина Александровна Не берусь рекомендовать Вам кого-то конкретно, потому что это дело деликатное. Вы можете ознакомиться с манерой их работы в разделе Интернет-консультирование, где представлены публичные процессы и выбрать того, кто покажется наиболее подходящим для Вас. Когда определитесь, напишите ЛС с просьбой о приватной работе. |
#7
|
|||
|
|||
Спасибо Вам за вдумчивый подход и оперативную информацию! С определением затягивать не буду.
|