|
#1
28.12.2012, 22:36
|
|||
|
|||
|
Депрессия, дереализация
Здравствуйте,
помогите пожалуйста найти путь в решении проблемы. Предистория: 4 года назад примерно в один период совпало следующее - работа 6, иногда 7 дней в неделю, 8 часов работы, 4 часа на дорогу, дома - маленький ребенок, недосыпание, через несколько месяцев - неожиданная смерть отца, непонимание и конфликты с женой по пустяковым бытовым вопросам... Сейчас уже около 3х лет как все хорошо и спокойно, работа в нормальном режиме, но не чувствую радости от жизни, хотя вроде все для этого есть. Типичный день - утром чувствую, что выспался, но нужно прикладывать усилия, чтобы встать, лень заставить даже бриться. На работе (программист) все через силу, тяжело сосредоточиться. Дома хочется чтобы все быстрее легли спать и полежать в тишине. Вечером все усугубляется дереализацией (как во сне, сомнения в реальности мира). Если вижу на удице знакомого - стараюсь сделать вид, что не заметил и избежать общения. Что самое пугающее - делаю так даже с людьми, которым раньше симпатизировал. Не хочется праздников, встреч. Даже поездок не хочется, это было всегда самым интересным для меня. Считаю себя несчастливым как правило - иногда кажется что работа скучна и нужно ее сменить, иногда - что нужно уйти из семьи и все наладится. Стал нерешительным, месяцами оттягиваю более-менее дорогие покупки. Что позитивно - верю в будущее, в свои способности, оптимизм и чувство юмора на месте. По тесту Бека - 14 баллов. В какую сторону мне двигаться чтобы понять что происходит, как начать радоваться, как уйти от дереализации? Психиатр, психотерапевт или психолог? P.S. Дереализация началась за несколько лет до трудного периода, в результате злоупотребления алкоголем. Перестал ее ощущать после позитивных изменений в жизни - появлении интересного общения, интересной работы. Кажется, она появилась снова когда после трудного периода все уравновесилось. 
|
|
#2
29.12.2012, 11:27
|
|||
|
|||
|
Увидел тесты, которые рекомендуют здесь, вот результаты:
Госпитальная шкала депрессии и тревоги Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 16.Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь... Опросник для выявления панических атак Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Торонтская алекситимическая шкала Алекситимия: 76 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста! Шкала эмоциональной возбудимости Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6 Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста. __________________
|
Линейный вид
