беруши

[jullys]

Здравствуйте, уважаемые врачи.
Имеется перевозбуждение некоторых отделов головного мозга. Длительно. Раздражают звук, свет. Для того, чтобы снизить уровень дискомфорта и повысить концентрацию, внимание использую ватные беруши. Это вредно? Какие будут проблемы с ушами? Сколько часов безвредно использовать беруши? Как использовать ватные беруши чтобы вреда не было? ( может быть час в них а потом обязательно 5-10 минут без них, а потом снова можно использовать?)
Для меня этот вопрос важен. Прошу уважаемых специалистов ответить.