Ненормальная реакция на стресс

[johndoe1987]

Здравствуйте. Я парень, мне 25 лет, живу в Германии, работаю программистом. Есть такая проблема. В случае стресса я просто начинаю обьедаться всем подряд. По дороге домой накупаю всякой гадости и ем ее до отвала дома, ничего не могу с собой поделать. Понимаю что это какая-то навязчивость, но часто просто срываюсь.
От этого постоянно приходится бороться с лишним весом (его мало, но если перестать бороться то при таком раскладе будет очень много).Есть ли способ борьбы с таким обжорством на психогенной почве?

Еще грызу постоянно ногти, постоянно кусаю кожу на кончиках пальцев, кусаю губы. Ничего не могу поделать, сам не замечаю как это случается.

Понятное дело что это лишь результаты реакции на стресс, психика так избавляется от негативных эмоций. Но все же, не у меня одного, а у практически всех людей есть проблемы и сложности, но не у всех ведь такая ненормальная реакция на них. Как избавиться от таких навязчивых действий? Благодарю.

[Spiegel]

Сообщение от johndoe1987

Как избавиться от таких навязчивых действий?

Можно избавиться с помощью другого человека, пси-специалиста. С помощью психотерапии.
Грызть ногти, "заедать" чувства скорее всего Вы научились не два года назад , а еще в детстве. Ваша психика таким образом справлялась с реальностью.

[johndoe1987]

:-( .....

[Dr.Vad]

уточните, что именно привлекает Вас больше всего из продуктов? есть ли предпочтения среди необычных запахов (лак, краска и тп.)?

посмотрите из списка по ссылке, что можете у себя отметить (исключая сугубо женские симптомы)? http://www.forums.rusmedserv.com/sho...62&postcount=2

[johndoe1987]

Здравствуйте, спасибо что ответили.

Сообщение от Dr.Vad

уточните, что именно привлекает Вас больше всего из продуктов? есть ли предпочтения среди необычных запахов (лак, краска и тп.)?

посмотрите из списка по ссылке, что можете у себя отметить (исключая сугубо женские симптомы)? http://www.forums.rusmedserv.com/sho...62&postcount=2

Из продуктов обычно что-то сладкое, жирное, мучное (пицца/шаурма, торт/кекс). Нет никаких предпочтений насчет запахов.

Насчет тестов:

• психологическая лабильность, депрессивное настроение;
• повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания;
• повышенная нервозность и боязливость;
• раздражительность, недостаточная концентрация внимания;

[Dr.Vad]

обратитесь в мед. учреждение и сделайте об. анализ крови, а также железо, ожсс/трансферрин и ферритин для исключения латентного железодефицита или ЖДА как возможной причины Вашего недомогания.

[johndoe1987]

Общий анализ уже сдавал, даже 2 раза. Сказали что все в норме.

[Dr.Vad]

раз все в норме, то просто перепишите цифры в окно сообшения (и обязательно те показатели, которые рекомендовал выше)