Почернели родинки. Вырезать?

[ORGANZA]

Здравствуйте, мне 34 года, я женщина.
3 года назад мы переехали за город, я стала много больше бывать на солнце. Несколько дней назад обнаружила, что одна родинка почернела (именно до черного цвета, она не чешется и не беспокоит, размер 3 мм). У меня вообще много родинок на теле. Обратилась к врачу, он посмотрел в дерматоскоп и сказал что родинка "спокойная", но на приеме нашел еще несколько более мелких потемневших родинок. Про них тоже сказал что они "спокойные". Тем не менее порекомендовал мне их удалить.
У меня вопрос к вам - скажите пожалуйста надо ли их удалять? Каким способом? Лето было уже очень давно, а родинки потемнели вот только что, будет ли продолажться гиперпигментация родинок? Что еще можно сделать для защиты от меланомы. Очень раскаиваюсь что так много времени проводила на солнце...

[genbytu]

Для начала прочитайте эту тему
Показания к удалению определяются очно.
Способ удаления большого значения не имеет, при условии выполнения гистологического исследования.