Болит горло и садится голос

[extreme]

Здравствуйте.
Мне 26лет. Последние несколько лет 2-3 раза в год стабильно заболеваю. Начинает болеть горло утром и через сутки садится голос. Голос не восстанавливается в течении 5-7 дней потом.

Сопровождается плохим самочувствием (температуры нет).

Подскажите пожалуйста в связи с чем может быть учащение таких заболеваний?

Какая схема лечения в таких случаях наиболее эффективна?

Благодарю