Депрессия, проблемы с работоспособностью

[Gripppanet]

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии 30 баллов

Наверное, со мной здесь вообще никто не захочет разговаривать, да?

28 лет, М, женат, 2 детей. Частный бизнес в сфере наукоемких технологий.

Проблемы мои такие. Я имею много проблем корнями из детства. Были регулярные конфликты в семье, постоянное напряжение и агрессия. Мои родители не разводились "из-за ребенка", но вымещают до сих пор, прямо и косвенно, на мне огромное количество негатива и агрессии. Едва-ли не каждый день, я имею много проблем, связанных с ними. Хотя уже 14 лет как живу отдельно.

Родители меня практически убедили в том, что я урод. Мне тяжело противостоять этому, хотя длительное время эти установки работали для меня, как своеобразный стимулятор.

Последние два года все пошло под откос. Кроме сильно усложнившейся ситуации со всех фронтов, я стал замечать за собой мощнейшую лень, пофигизм, какие-то неадекватные замещения и т.д.

Некоторое время назад я начал проект, можно сказать "лебединную песнь". Очаровательная ситуация сложилась, можно сказать - нет преград между мной и моими целями. Все ресурсы - в кармане. По-хорошему - два месяца поработать и стать Человеком, с большой буквы. Решить не все, но большую часть проблем.

Но не тут-то было. Опускаются руки. Напрочь - не могу заставить себя работать. Или пью, или просто в течении длительных периодов времени ничего не делаю. Иногда садился за работу, за 1-2 дня делал что-то, чтобы "показать" коллегам результаты. Скоро ситуация стала критичной.

Я - единственная помеха и преграда, единственный свой настоящий враг. Здесь опускаю много нецензурных, но искренних эпитетов.

Неделю назад выработал уже "план спасения", и стал следовать ему. Но тут настигла жесткая депрессия. Я пытался повесится, потом приключилась стыдная истерика. В голове страшный бардак, просто ужас!

Для того, чтобы остановить этот кошмар, нажрался аки свинья, третьи сутки сплю по 15-18 часов. Вроде-бы отчасти полегчало, но не намного.

[Gripppanet]

сны снятся ужасные. Даже не то, что кошмары... сразу по многу снов, будто пиратскую ДВДшку смотрю. Сцены и персонажи все из моей жизни. Во снах очень плохо, тяжело...

[Gripppanet]

Разумеется, долго думал о своей проблеме. Советовался с другом. ИМХО, количество реальных внешних проблем и их актуальность действительно очень значительны. Не всякий здоровый человек с ними справится...

Что делать?

[Gripppanet]

Торонтская алекситимическая шкала Алекситимия: 56
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы

[Gripppanet]

Опросник для выявления панических атак
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Gripppanet]

Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.

[stepbystep]

Gripppanet, здравствуйте.

30 баллов по шкале Бека - результат высокий. Рассматриваете ли Вы для себе возможность обратиться за очной помощью?

Депрессия - это не блаж, а болезненное состояние. Вариант сочетания медикаментозного лечения, необхдимость которого может оценить только врач, и психотерапии представляется для Вас оптимальным.

Написанное - вариант ответа на Ваш вопрос "что делать?".
Есть ли ещё что-то, что Вы хотели бы получить от консультантов форума?

[Gripppanet]

Спасибо! Очевидно, вы мне помогли.
Осталась мелочь - найти врача в моей глуши...

[stepbystep]

О какой глуши идёт речь? ...если не великий секрет.