#31
|
|||
|
|||
Âû èçâèíèòå, ÷òî ÿ îïÿòü ïèøó.
ß ïîíèìàþ, ÷òî äàâëåíèå íóæíî êîíòðîëèðîâàòü, íî êàê òîëüêî ÿ áåðó òîíîìåòð â ðóêè, ó ìåíÿ íà÷èíàåò áèòüñÿ ñåðäöå è êðóæèòüñÿ ãîëîâà. Ñòàíîâèòñÿ î÷åíü ñòðàøíî. Êàê ìíå áûòü? |
#32
|
|||
|
|||
Ñåãîäíÿ ñåëà, ïîìåðèëà, äàâëåíèå 135/70. ×åðåç ïîë÷àñà ïîïûòîê óñïîêîèòüñÿ - 122/70.
ß òàê ïîíèìàþ, ÷òî ïðîáëåìà òóò óæå íå òîëüêî â ñòðåññàõ è íåðâàõ, òî åñòü, äàâëåíèå âñå-ðàâíî åñòü. Ê êàêîìó âðà÷ó ìíå îáðàòèòüñÿ è êàêèå àíàëèçû ñäàòü? |
#33
|
||||
|
||||
Òàêèå öèôðû ÀÄ íå òðåáóþò êàêèõ-ëèáî äîïîëíèòåëüíûõ ìåðîïðèÿòèé, êîëåáàíèÿ â ïðåäåëàõ íîðìû. Åñëè Âû ïîêà íå ìîæåòå îòêàçàòüñÿ îò èçìåðåíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, çàìåíèòå ýëåêòðîííûé òîíîìåòð íà ìåõàíè÷åñêèé.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |
#34
|
|||
|
|||
Îëüãà Èâàíîâíà, ñïàñèáî îãðîìíîå çà Âàøå òåðïåíèå. ß î÷åíü æäàëà Âàøåãî îòâåòà!
Íà ïðåäûäóùåé ñòðàíèöå ÿ ïðîøëà òåñòû, êîòîðûå Âû ïðîñèëè. Ïîíÿëà, ÷òî ó ìåíÿ åñòü ïñèõè÷åñêèå ïðîáëåìû. Ñåãîäíÿ äàâëåíèå ïðè ïåðâîì èçìåðåíèè - 140, à ïðè ïîñëåäóþùèõ ñ ñîáëþäåíèåì âñåõ ïðàâèë è èíòåðâàëîâ - 120 è 115. ß ïûòàþñü ðàññëàáèòüñÿ, íî âåñü ìîé äåíü êðóòèòñÿ âîêðóã äàâëåíèÿ. ×òî ÿ ìîãó ñåé÷àñ ïðåäïðèíÿòü? Ñïàñèáî îãðîìíîå! |
#35
|
||||
|
||||
Êàòÿ, äàâàéòå ÿ Âàì íåìíîãî ðàññêàæó ïðî àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå ïðè áåðåìåííîñòè, ìîæåò òîãäà Âàñ áóäóò íåìíîãî ìåíüøå ïóãàòü öèôðû è ñàì ïðîöåññ èçìåðåíèÿ.
Åñòü òðè ïðè÷èíû ïîâûøåíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè. Äàæå ÷åòûðå. Ïåðâàÿ - àðòåðèàëüíàÿ ãèïåðòåíçèÿ, êîòîðàÿ ñóùåñòâîâàëà äî áåðåìåííîñòè. Ó æåíùèí ãèïåðòîíèêîâ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå ÷óòü íèæå, ÷åì äî áåðåìåííîñòè èëè îñòàåòñÿ òàêèì æå. Êàê ïðàâèëî íè÷åãî ýêñòðàîðäèíàðíîãî ñ äàâëåíèåì ó òàêèõ ïàöèåíòîê íå ïðîèñõîäèò. Ïðè íåîáõîäèìîñòè èì íàçíà÷àþòñÿ áåçâðåäíûå äëÿ ðåáåíêà ïðåïàðàòû è îíè áëàãîïîëó÷íî äîíàøèâàþò áåðåìåííîñòü. Âòîðàÿ - ýòî ãåñòàöèîííàÿ àðòåðèàëüíàÿ ãèïåðòåíçèÿ. Àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå íà÷èíàåò ïîâûøàòüñÿ ñî âòîðîé ïîëîâèíû áåðåìåííîñòè, êàê ïðàâèëî íå äî âûñîêèõ öèôð, ëå÷èòñÿ òîæå áåç ôàíàòèçìà è áåðåìåííîñòü òîæå äîíîñèòü íå ìåøàåò.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ãåñòàöèîííàÿ àðòåðèàëüíàÿ ãèïåðòåíçèÿ ñîõðàíÿåòñÿ è ïîñëå ðîäîâ. È òðåòüÿ - ñàìàÿ çëîâåùàÿ, êîòîðîé áîÿòñÿ âñå áåðåìåííûå - ýòî ïðåýêëàìïñèÿ èëè ãåñòîç. Íà÷èíàåòñÿ êàê ïðàâèëî â òðåòüåì òðèìåñòðå ñ ïîÿâëåíèÿ áåëêà â ìî÷å è ïîäúåìà äàâëåíèÿ. Ïîäúåì äàâëåíèÿ ìîæåò îêàçàòüñÿ íåêîíòðîëèðóåìî âûñîêèì è ýòî ñîñòîÿíèå ìîæåò áûòü îïàñíî äëÿ áåðåìåííîé è ïëîäà. Äëÿ òîãî, ÷òîáû âîâðåìÿ âûÿâèòü ýòî ñîñòîÿíèå, áåðåìåííûå âñå âðåìÿ ñäàþò îáùèé àíàëèç ìî÷è. È ïîñëåäíÿÿ - åñëè àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå èçìåðÿëîñü íå ïî ïðàâèëàì. Âû ïîíåðâíè÷àëè - íàïðèìåð Âàñ âñòðåâîæèëè ìûñëè îá èçìåðåíèè àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, èëè âçáåæàëè ïî ëåñòíèöå, èëè ïåðåäâèíóëè ìåáåëü, è íà÷èíàåòå èçìåðÿòü äàâëåíèå. Åñòåñòâåííî, öèôðû îêàæóòñÿ ïóñòü íåíàìíîãî, íî âûøå îáû÷íûõ äëÿ Âàñ. Åñëè ïîñëå ýòîãî ïîäîæäàòü íåìíîãî è óñïîêîèòüñÿ, ïðè ïîñëåäóþùèõ èçìåðåíèÿõ öèôðû ñòàíóò íèæå. Ýòî èíôîðìàöèÿ ê ðàçìûøëåíèþ. ß ïîïðîñèëà ïîäêëþ÷èòüñÿ ê îáñóæäåíèþ ïñèõîòåðàïåâòîâ ôîðóìà, ÷òîáû îíè ïîìîãëè Âàì ñïðàâèòüñÿ ñ Âàøåé ïðîáëåìîé. Âîçìîæíî ïðèäåòñÿ êàêîå-òî âðåìÿ ïîäîæäàòü, ëþäè ìîãóò áûòü â îòúåçäå äî êîíöà ïðàçäíèêîâ. Ïîêà ïàðòèéíîå çàäàíèå - äî íî÷è óñïåòü îá÷èòàòü ïî çàïðîñó "éîãà äëÿ áåðåìåííûõ". Íàéòè ñõåìû ñ óïðàæíåíèÿìè è/èëè ðîëèêè íà youtube. Çàâòðà óòðîì ïðèñòóïèòü ê âûïîëíåíèþ. Ðàññêàæèòå, êàê áóäåò ïîëó÷àòüñÿ.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |
#36
|
|||
|
|||
Îëüãà Èâàíîâíà, ñïàñèáî îãðîìíîå! Äëÿ ìåíÿ Âàøè ñëîâà - ñàìûå ëó÷øèå ñëîâà íà ñâåòå!
Ïîêà ÿ îòáðîøó ýëåêòðîííûé òîíîìåòð, áóäó ïðîñèòü òåòþ ìåðèòü ìåõàíè÷åñêèì. Îí, êîíå÷íî, íå ïðîâåðåííûé, íî âûñîêîå âñåãäà ïîêàçûâàë äðóãèì ëþäÿì. Ïðî éîãó ñåé÷àñ âñå ïðî÷èòàþ è ïîñìîòðþ ðîëèêè. Çàâòðà æå íà÷íó. Î÷åíü íàäåþñü, ÷òî ýòî ïîìîæåò óñïîêîèòüñÿ. Ìàìà ïðåäëîæèëà õîäèòü â ìàëåíüêèé òåïëûé áàññåéí ïîïëåñêàòüñÿ ïàðó ðàç â íåäåëþ. Äóìàþ, òîæå ïîïðîáóþ. Ñïàñèáî åùå ðàç îãðîìíîå çà Âàø îòâåò. |
#37
|
||||
|
||||
Áàññåéí - ýòî ïðåâîñõîäíàÿ èäåÿ. Ñïðàâêó äëÿ áàññåéíà ìîæåò äàòü àêóøåð-ãèíåêîëîã â êîíñóëüòàöèè.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |
|
#38
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî, Îëüãà Èâàíîâíà. Éîãà-óïðàæíåíèÿ ïîñìîòðåëà, î÷åíü ïîíðàâèëîñü, çàâòðà áóäó äåëàòü!  áàññåéí ïîñòàðàþñü çàïèñàòüñÿ.
Ìû ñ ìàìîé èçìåðèëè äàâëåíèå ìåõàíè÷åñêèì òîíîìåòðîì - íàìåðèëè 115/60. Íå çíàþ, íàñêîëüêî ýòî âåðíî, íî îíî íå 140 - òî÷íî! È ýòî óæå ðàäóåò. Ýëåêòðîííûé ïîêà ñïðÿòàëà è â ÆÊ íà ïðèåìå 14 ÷èñëà ïîïðîøó çàìåðèòü ìåõàíè÷åñêèì, ò.ê. àññîöèàöèÿ ñ ýëåêòðîííûì î÷åíü íåïðèÿòíàÿ, ñëîâíî ñ áîð-ìàøèíîé èëè ñ âíóòðèìûøå÷íûì óêîëîì ïàïàâåðèíà Ñåãîäíÿ áóäó îòäûõàòü, à íå èçìåðÿòü äàâëåíèå. Ñïàñèáî âàì îãðîìíîå, ïî ðåçóëüòàòàì óïðàæíåíèé íàïèøó âàì! |
#39
|
||||
|
||||
ÑÌÀÄ ãîâîðèò, ÷òî âñå â ïîðÿäêå.
Äíåâíèê õîðîø íàñòîëüêî, ÷òî ìîæíî ïåðåéòè ê èçìåðåíèÿì àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ ðàç â òðè äíÿ, çàòåì ðàç â íåäåëþ.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |
#40
|
|||
|
|||
Îëüãà Èâàíîâíà, ñïàñèáî Âàì çà Âàøè ñîâåòû!
Ó ìåíÿ ïðîãðåññ - 2 äíÿ ìåðèëà äàâëåíèå 1 ðàç â ñóòêè. Â÷åðà âå÷åðîì 115/70. Ñåãîäíÿ â ÆÊ - 110/70. Îáà ðàçà ìåõàíè÷åñêèì òîíîìåòðîì Âûïîëíÿëà ïðîñòûå éîãà-óïðàæíåíèÿ ïîñëå ðàáîòû, íà ðàáîòå çàíèìàëàñü ëþáèìûì àðàáñêèì ÿçûêîì - íàñòðîåíèå õîðîøåå! Çàïèñàëàñü â òåïëûé ìàëåíüêèé áàññåéí äëÿ áåðåìåííûõ íà çàíÿòèÿ ñ îïûòíûì òðåíåðîì Òîëüêî â ÆÊ î÷åíü ðàññòðîèëàñü - íàáîð âåñà 2.5 êã çà äâå íåäåëè. ÎÀÊ, ÎÀÌ â íîðìå, ìàçîê èç âëàãàëèùà â íîðìå, Àìíèîòåñò - îòðèöàòåëüíûé. ×òî ìíå äåëàòü ñ òàêèì âåñîì? ß çàìå÷àþ, ÷òî î÷åíü ìíîãî åì, ïîñòîÿííî õî÷ó êóøàòü. Êàê óìåðèòü àïïåòèò? |
#41
|
||||
|
||||
Ñ äàâëåíèåì - ìîëîäåö, òàê äåðæàòü, ÿ ãîðæóñü Âàìè!
À àïïåòèò - íå íàäî åãî óìåðÿòü. Òðàäèöèîííûå ìåòîäû: åñòü ÷àñòî, íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè, íå êëàñòü ñåáå äîáàâêè äàæå åñëè î÷åíü õî÷åòñÿ. Ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè äîïóñòèìû ïåðåêóñû èç ëþáèìûõ ôðóêòîâ è îâîùåé. ßáëîêî ïåðåä åäîé - ìîæíî, "àïïåòèò ïåðåáèòü", îò ÷åãî ïðåäîñòåðåãàþò ìàìû è áàáóøêè, íàì áîëüøå íå ñòðàøíî, íàì ýòîãî è íàäî. Èç ñëàäêîãî - ìåä è ñóõîôðóêòû, ðàç â äåíü íåñêîëüêî äîëåê øîêîëàäà. Íèêàêèõ ïëþøå÷åê. Áåëûé õëåá çàìåíÿåì òîò âèä ÷åðíîãî, êîòîðûé Âàì áîëüøå âñåãî íðàâèòñÿ. Ñàëàòèêè çàïðàâëÿåì íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, óêñóñîì, íèêàêîãî ìàéîíåçà. Ïîæèâ òàêèì îáðàçîì íåäåëþ, ñìîòðèì, ÷òî ñ âåñîì. Åñëè ïðèáàâêà ìåíüøå, ïðîáëåìà â ïèòàíèè. Íå ìåíüøå - íå â ïèòàíèè, òîãäà íàäî äóìàòü. Âçâåøèâàòüñÿ äåëî õîðîøåå, òîëüêî äåëàòü ýòî íàäî óòðîì, íàòîùàê, â áåëüå è ïîñëå ïîñåùåíèÿ òóàëåòà ïî âñåì âîçìîæíûì ïîâîäàì. Âå÷åðîì Âàø âåñ ìîæåò îòëè÷àòüñÿ îò óòðåííåãî, ðàçíèöà äî êèëîãðàììà!
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |
#42
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî îãðîìíîå, Îëüãà Èâàíîâíà.
Ó ìåíÿ óæå áûë òàêîé íàáîð âåñà - ÿ íåäåëþ ïðèäåðæèâàëàñü ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ è òîãäà ïðèáàâêà îñòàíîâèëàñü. Òóò ÿ îáðàäîâàëàñü, êîíå÷íî, è ïåðåñòàëà ñîáëþäàòü äèåòó. Ñòàëà åñòü ìíîãî è âðåäíóþ ïèùó. Ñ çàâòðàøíåãî äíÿ íà÷íó ñíîâà! Äóìàþ, ýòî ïîìîæåò ß îáùàþñü ñ äåâóøêàìè íà "áåðåìåííîì" ôîðóìå. Îíè ãîâîðÿò ïðî êàêèå-òî ñêðûòûå îòåêè. Òàêîå áûâàåò? |
#43
|
||||
|
||||
Áûâàåò. Íî ÿ áû íà÷àëà ñ ïèòàíèÿ.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |
#44
|
|||
|
|||
Îëüãà Èâàíîâíà, ñïàñèáî áîëüøîå!
ß óæå íà÷àëà ïèòàòüñÿ ïî âàøåé ñõåìå - âðîäå áû õîðîøî âûõîäèò! Êàê äóìàåòå, ïðè íîðìàëüíîì ñàìî÷óâñòâèè ìîãó ëè ÿ ñåãîäíÿ âîîáùå íå ìåðèòü äàâëåíèå? È åùå ìàëåíüêèé âîïðîñèê - äîñòàòî÷íî ëè ñäàâàòü ÎÀÌ ðàç â íåäåëþ? Éîãó ïðîäîëæàþ âûïîëíÿòü - î÷åíü íðàâèòñÿ. Ïëþñ ïðîâîæó ìíîãî âðåìåíè ïîñëå ðàáîòû ñî ñâîåé ñîáàêîé - î÷åíü ïîìîãàåò ðàññëàáèòüñÿ. Ñïàñèáî îãðîìíîå çà âàøå òåðïåíèå. |
#45
|
||||
|
||||
Òàê äåðæàòü! Ñîáàêè - õîðîøèå ïñèõîòåðàïåâòû.
Ïðè õîðîøåì ñàìî÷óâñòâèè äàâëåíèå ìîæíî íå èçìåðÿòü, äà. Ìî÷ó ìîæíî ñäàâàòü ðåæå.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |