#1
|
||||
|
||||
Опишите, каких именно рекомендаций по модификации образа жизни Вы придерживаетесь.
__________________
руку къ сему приложилъ Александръ |
#2
|
|||
|
|||
Ем не переедая 3-4 раза в день. Диетическую пищу: ничего острого, жаренного, никаких столовок и фаст фудов. На работе ем творожки, йогурты. 5-6 раз кушать конечно не получается, да и просто аппетита нет так часто есть.. После еды никогда не ложусь, чаще всего сажусь за компьютер. Последний прием пиши не менее чем за три часа до сна. Сплю на двух подушках, почти в полусидячем положении. октябрь-ноябрь занимался спортом: ежедневно пробегал 5-6 км. Сейчас уже не могу, воздух холодноват, обостряется фарингит. Вообщем менее, чем за год похудел на 9 кг.
Приступы изжоги иногда купирую небольшим количеством минеральной воды (ессентуки №4), иногда гависконом-малаоксом. Меня смущает еще ситуация с тем, что когда последний раз выполнял гастроскопию, то эндоскопист во время процедуры подозвал свою помощницу и сказал: "Посмотри типичную картину махрового гастродоуденита". Все бы ничего, но это после месяца приема ИПП. И врач лечаший никак это не отметил, сказал, что очень доволен результатом гастроскопии. Может причиной таких изжог быть вот этот "недолеченный" гастродоуденит? |