Как эффективно работать с психологом?

[Verb]

Добрый день! Прошу мнения специалистов по следующей моей проблеме: три месяца подряд я посещаю психолога (депрессия из-за травмы, потеря друга, потеря работы), но не вижу результата, да и психолог похоже тоже не видит. Как правильно строить отношения с психологом, о чем говорить. Мой психолог большую часть времени молчит и задает вопросы типа: что вы хотите услышать от меня, что вы сами об этом думаете, что может вам помочь. И так каждую нашу встречу примерно раз в неделю. Никаких наводящих вопросов, не предлагает никаких методик, несколько раз я спрашивал, какой будет план работы, ответа не получил. Все, что я рассказал ей была моя личная инициатива, а некоторые стороны моей жизни так и остались не затронуты. Не знаю, стоит ли вываливать психологу абсолютно все или только "по теме".
Несколько раз я говорил, что мне тяжело работать вот так, в одни ворота. Говворит, что я замкнут, закрыт. Да, для меня уже большой прогресс то, что я вообще обратился к психологу, просто вследствие особенностей моего организма я почему-то неприемлю алкоголь, а то бы давно забухал, как и делает большинство мужиков если есть проблемы.
Не знаю как "раскрыться", мое мнение, что психолог должен помочь это сделать, а помощи я не ощущаю. Для меня очень тяжело различить чувства и мысли, часто я путаю эти понятия и одно замещаю другим.
В последнее время она недвусмысленно намекает, что мне нужно к другому специалисту, т.е. психиатру, который назначит препараты. К медикаментам у меня не очень хорошее отношение, пугают возможные побочные явления, а печень моя не очень, к тому же я много времени за рулем, а многие таблетки у меня вызывают сонливость.
Я не хочу осуждать методы работы моего психолога, меня интересует мнение других ее коллег: как можно (если можно)"раскрыться" мужику 32 лет, если у него нет никакого опыта откровенных бесед о себе любимом. Я хочу себе помочь, но не вижу в каком направлении идти. Стоит ли сменить специалиста, если в моем состоянии прогресса нет? Или слишком маленький срок ? или все же таблетки?

[pliz]

Первое, что обязательно должно присутствовать - "ощущение контакта". Что вас понимают, слышат. И дают вам какую-то адекватную обратную связь.

Менять или не менять - решать вам. Во-первых вы можете это собственно говоря обсудить с вашим психологом - что он (она) думает по этому поводу. И - во-вторых - есть такое мнение - что "на каждого клиента/пациента есть "свой" психотерапевт" (и наоборот).

[Verb]

Мне сложно говорить насчет контакта, нет опыта работы со специалистами такого рода. Конечно если сравнивать с разговором по душам с другом, то тут нет ощущения понимания, только гнетущее молчание и редкие вопросы. я же не знаю, может так и должно быть. Вначале общения с психологом наблюдался прогресс (появилась надежда), но потом все вернулось в прежнее состояние.
По поводу методов работы я пытался поговорить, но никакого конкретного ответа не получил. Опять же если сравнивать допустим с работой хирурга, то там я обращаюсь с проблемой, мне после обследования оглашают диагноз и предлагают лечение, далее я следую рекомендациям и в результате самочувствие улучшается. Души лечат по иным правилам ?
Pliz, Ваше личное сообщение получил, спасибо за информацию и внимание к моей теме.

[pliz]

Сообщение от Verb

По поводу методов работы я пытался поговорить, но никакого конкретного ответа не получил. Опять же если сравнивать допустим с работой хирурга, то там я обращаюсь с проблемой, мне после обследования оглашают диагноз и предлагают лечение, далее я следую рекомендациям и в результате самочувствие улучшается. Души лечат по иным правилам

По аналогичным. Прежде чем начать работать - необходимо договориться - "над чем собственно говоря работаем и к какой цели стремимся".
Так работают большинство уважающих себя профессионалов, в том числе и упомянутые коллеги с форума РМС.
Ни хирург, ни психотерапевт не должны посвящать в какие-то тонкости своей работы - это просто лишние детали - но объяснить пациенту "на пальцах" - "как это работает" - должны. Иначе странная получается ситуация - что это за специалист, который не может объяснить, как он собственно говоря может вам помочь - в вашей совершенно конкретной ситуации.

[Divisenko]

Верб, у меня тоже есть вопросы.
"Недвусмысленно намекает" - все таки, намекает или говорит прямым текстом?
Обсуждали ли Вы со своим психотерапевтом Ваши опасения и переживания насчет "отсутствия помощи" с ее стороны? Все ли из того, что Вы говорите здесь Вы говорили ей? Какие темы Вы не сможете с ней обсудить никогда? Причина этой невозможности - в ней или в Вас?
Менять или не менять психотерапевта - прежде всего - нужно обсуждать с ней. И уж по ее реакции в процессе обсуждения возможной смены терапевта Вы сможете лучше понять границы ее квалификации.
Насчет таблеток - вопрос. Она не врач? За таблетками она Вас хочет направить к кому-то? Наверное, имеет смысл получить консультацию специалиста, который в таблетках разбирается. И вместе с ним решить - нужно или не нужно.