Страх неведомого...

[milaro]

Здравствуйте! Мой страх идет с детства. Не помню времени когда не боялась. Но боюсь не только темноты и того что в ней, а всего... Не покидает ощущение что за спиной кто-то есть, всегда. Днем или ночью не важно. Бороться с паникой не могу, она охватывает за секунду. Помогите не могу больше бояться. Страх мешает моей личной жизни...

[stepbystep]

milaro, здравствуйте.

Вы знаете себя, как человека, который всю жизнь (а это по всей видимости десятки лет) боится. Вы постоянно живете с ощущением, что "за спиной кто-то есть" и сами что-либо сделать с паникой, охватывающей вас от этого ощущения, не можете. Ваш страх портит вам личную жизнь, вы устали от него.

Какого рода помощи ищите здесь?

[Vladislav_N]

Уважаемая milaro

Из Вашего текста, очевидно, что Вы не можете вспомнить того времени, когда Вы еще не боялись. И, по всей видимости, это было раннее детство. Но что-то произошло, происходило во взаимодействии с кем-то. И страх стал сдерживать «личную жизнь», но сейчас «личная жизнь» стала набирать силу. И страх стал в противовес настолько сильным, что бы ее удержать, что он подобен кому-то пугающему за спиной. Но и «Он» не может Вас удержать.

Выход в том, что бы осознать это прошлое с позиции более сильной Личности. Заглянуть и за ново пережить, переосмыслить, произвести ревизию. И выйти из этого замкнутого круга. Для этого нужно постепенно преодолеть «не помню».

[milaro]

Ищу наверное совета или рекомендации: как мне поступить? что может мне помочь? не может же быть такого, что я одна с такой проблемой...

[stepbystep]

Другими словами вы ищите сочувствия, поддержки и подтверждения, что вы не одиноки с такой проблемой. И ещё совета о том, как поступить и что может помочь.

Помочь может очное обращение к специалистам, а там либо психотерапия, либо медикаментозное лечение, либо и то, и другое вместе.