Живот

[galeevtamrl2001]

После приема пищи есть дискомфорт в районе солнечного сплетения, еда как-будто просто там стоит, так же есть отрыжка и кратковременные покалывания в разных местах живота, которые моментально проходят, никакой боли нет от слова вообще. по утру особо ничего не ощущаю, ибо не ем около 12ти часов к пробужению, раньше такого не замечал появилось где-то накануне или после нового года, 31 декабря слишком много съел, всякие сладости, выпечка плюс выпил пива в ночь. Очень боюсь ибо начитался всякой фигни в интернете про это.

обычно питаюсь так: завтрак яйца 3шт+хлеб с маслом, два средних яблока, либо сырники или овсянка; обед говяжий бульон, 120гр. курицы, 250 гр. сваренного риса, кусок хлеба(иногда с салом) + немаленькая тарелка салата; ужин гарнир вареный 250 гр. и мясо/рыба/органы, между едой ем фрукты, пью молоко ну и сладкое с чаем не в одно время естественно.

Есть меньше я не хочу, ибо слишком худой, 69кг 187см. 20 лет.

Заранее благодарен за помощь.