#1
|
|||
|
|||
как поднять ферритин?
День добрый. Женщина, 34 года. рост 166, вес 56. за последние 2-3 года ухудшилось качество волос, сильно выпадали. две недели назад случился выкидыш на 8 неделе, планирую беременность. сдала анализы:
гемоглобин 135 (кровь из пальца) трансферрин 2.26 при норме лаборатории 2.03-3.60 ферритин 31.2 витамин B12 843.7 витамин D 28.26 гормоны щитовидной железы в норме. Я так понимаю дефицит железа есть. Критично или нет? Что рекомендуете принимать для поднятия ферритина и до какого уровня? Двухвалентное железо (ферретаб) или солгар? В последние годы пренебрегала мясом, но поняла, что не стоит этого делать. Буду очень благодарна за ответ. |
#2
|
||||
|
||||
Увеличить мясную/белковую еду в рационе, и богатую вит. С, железо бисглицинат (солгар или его аналоги) 25 мг в течение 3 мес.
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |