ЛЕРИВОН. Каким должен быть ПЕРЕРЫВ между длительными приемами.

[VadimSmir]

Мужчина, 38 лет. Программист. ЧМТ 20 лет назад. Ноотропы, виноксин, мемоплант - пью постоянно. Поверхностный сон, Раннее пробуждение - из-за чего значительное снижение работоспособности. Длительные прогулки на воздухе обязательное, но не достаточное условие для сна. При отсутствии умственной нагрузки сон нормализуется. Но бросать работу не собираюсь. Поэтому три года назад начал пить зопиклон в течении 6 месяцев. Стал высыпаться - состояние стало отличным. Но, т.к. зопиклон не рассчитан на долгий прием, то перешел на Леривон (Миансерин). Пил ежедневно около года без перерыва. Переносится леривон мной хорошо. С леривоном тоже высыпаюсь, но, конечно, не так как с зопиклоном. Перед важными встречами пью зопиклон. Сделал перерыв Леривона на месяц прошлой весной, потом пил полгода непрерывно,
сейчас опять делаю ПЕРЕРЫВ - 12 НЕДЕЛЬ. В перерывах пью гидазепам и зопиклон. гидазепам перестает помагать после 1-2 месяцев. К зопиклону стараюсь не привыкать. Поэтому в следующие несколько лет планирую продолжать Леривон как снотворное.
Достаточно ли перерыва 12 недель при длительном приеме леривона? каким должен быть оптимальный перерыв для Леривона, чтобы можно было без особого вреда принимать его годами? Каков максимальный непрерывный срок приема леривона? Чем еще можно замещать Леривон во время перерыва? Желательна ссылка на источник, исследование.