Как жить дальше?

[VB5]

Добрый день. Я женщина,39 лет. Замужем 21 год. Есть ребенок.
Уже на протяжении 1,5 лет, а может и больше, не вижу смысла в жизни. Ребенок вырос, отношения с мужем не ладятся. Пыталась с головой уйти в работу, не помогает. Стараюсь занять себя дома рукоделием,чтобы плохие мысли не лезли в голову, не помогает.
Муж перестал обращать на меня внимание, что в общении, что в интимной жизни. Близость происходит 1 раз в месяц,а то и реже. Супруг старше на 8 лет. Пыталась не один раз говорить с супругом, что мне надо изменить, для того чтобы совместная жизнь не превращалась в пытку. Но к сожалению, ответа так и не получаю. У него лучший друг-интернет. Он может днями и неделями со мной не разговаривать. Живем как соседи в коммуналке. Вот все думаю,что во мне не так? Хочется внимания со стороны мужа. Думала не один раз о разводе, но к супругу чувства не угасли. Как найти гармонию самой с собой и с окружающими? По причине сексуальной неудовлетворенности, нет желания ни на что. Физическое состояние тоже не радует- постоянные головные боли, усталость, беспричинное кровотечение из носа. Не знаю что надо сделать,чтобы встряхнуть себя? Бросить мужа, найти на стороне мужчину, который бы обращал внимание на меня? И угнетает больше всего то,что с каждым годом будет только хуже. Пока ребенок живет с нами, еще есть какой-то смысл существовать в одном жилом помещении, а потом когда ребенок уедет, для чего жить?

Результаты тестирования:
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 31.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги-Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.

Опросник для выявления панических атак-Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Шкала эмоциональной возбудимости-Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6

Индивидуально-типологический опросник:
Ложь: 2
Аггравация: 4
Экстраверсия: 2
Спонтанность: 2
Агрессивность: 3
Ригидность: 4
Интроверсия: 7
Сензитивность: 8
Тревожность: 8
Лабильность: 4

Торонтская алекситимическая шкала-Алекситимия: 86

[Divisenko]

Вам нужно как можно скорее посетить врача психотерапевта очно.
Скорее всего, нужен антидепрессант, чтобы купировать симптомы депрессии, лучше, чтобы это был АД из группы СИОЗС.
Параллельно с приёмом АД нужно начинать психотерапию, или с психологом психотерапевтом, или с врачом психотерапевтом.
Вопросы, которые Вы задаёте

Как найти гармонию самой с собой и с окружающими?
... что надо сделать,чтобы встряхнуть себя?
Бросить мужа, найти на стороне мужчину, который бы обращал внимание на меня?

- слишком сложные, чтобы на них можно было найти простой ответ. Нужна достаточно длительная работа с психотерапевтом.

[VB5]

Спасибо.