Вопрос о ПА

[SDI]

Здравствуйте. Мучают панические атаки. Каждый день, пятый месяц подряд. После стресса. Потеряла сестру - ровесницу. Онкология.

И на работе стресс хронический. Но это неважно.

Нехватка воздуха постоянно. Невролог сказал - зажата диафрагма. Принимала миорелаксант, мексидол, релиум во время приступа - без эффекта. До этого, много лет назад , по назначению психиатра - амитриптилин, феназепам. Тоже без эффекта.

Вегетативные кризы проходят одинаково - резкий спазм сосудов, нарушение дыхания, потеря координации, аритмия, очень частый пульс, боль в груди, темнеет в глазах, резко повышается давление, было два обморока. В метро и на улице. Иногда бывает чувство жара и холодный пот.

ПА длятся по несколько часов. После второго обморока пришлось брать выходной на работе - с утра стало плохо и так еще двое суток.

Сейчас научилась справляться с самой паникой, это просто всд и смертность 100%, но удушье , головокружение и страх остались. Присоединились бессонница от вечной нехватки воздуха, депрессия и, самое неприятное, - агорафобия.

Страшно выходить из дома. Мысли о какой-то дальней поездке вызывают панику. В метро вообще ездить не могу. Пришлось сменить маршрут.

Пытаюсь панику преодолеть - и в метро, если очень надо, еду, и на разные мероприятия с детьми хожу - в театры, на концерты, в кино, в аквапарк. Только всегда с одной мыслью - сейчас помру. :-)

Я так понимаю, лекарства мне не помогут. Вопрос - поможет ли психотерапевт или, может, со временем - всё пройдет само?

Ещё из симптомов - ком в горле, какой-то твердый узел был на шее, стала сама принимать эндокринол - узел стал меньше. Мигрень. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Немеют руки.

Может, мне надо сделать узи щитовидной железы и сделать курс массажа? Или всё же, нужен психотерапевт?

С одной стороны, понимаю, что это все - не болезнь, а неумение расслабляться и позитивно смотреть на всё, а с другой - у меня начинает резко снижаться работоспособность, надо что-то делать.

Подскажите, пожалуйста,- что?

Спасибо.

[Eugenikom]

Вам необходима очная консультация психотерапевта. Поможет психотерапия в сочетании с лекарствами. Если не лечиться- может пройдёт, возможно и нет. при адекватном лечении качество жизни улучшится практически сразу. Из вашего рассказа следует, что пока вы психиатрической помощи не получали.