#1
|
||||
|
||||
Íå âðåäíî ëè êðóòèòü îáðó÷?
Íèêàêèå óïðàæíåíèÿ íå â ñîñòîÿíèè âåðíóòü ìîþ ïðåæíþþ äîðîäîâóþ ôèãóðó. Ïðåññ êà÷àþ ñèñòåìàòè÷åñêè, íî âîò òàëèÿ, íà ìîé âçãëÿä, ïðîäîëæàåò îñòàâàòüñÿ äîâîëüíî øèðîêîé. Ïðèøëà â ãîëîâó ìûñëü ïîêðóòèòü îáðó÷, êàê â ñòàðûå äîáðûå âðåìåíà. Ñêàæèòå, à íå âðåäíî ëè äëÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ, îñîáåííî äëÿ äåòîðîäíûõ, âîçäåéñòâèå ýòèõ óïðàæíåíèé?
|
#2
|
||||
|
||||
Íå âðåäíî.
|
#3
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
|
#4
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
|
#5
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
|
#6
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Ïîëüçóéòåñü äîñòîâåðíûìè èñòî÷íèêàìè èíôîðìàöèè. È êðóòèòå îáðó÷, íà çäîðîâüå! |
#7
|
||||
|
||||
Ñêàæèòå, à òî, ÷òî ó ìåíÿ âñÿ ñïèíà â ñèíÿêàõ îò îáðó÷à - ýòî íîðìàëüíî? Îáðó÷ êðó÷ó òÿæ¸ëûé ìàññàæíûé ïî 15-20 ìèíóò â äåíü.
|
#8
|
||||
|
||||
Ñïèíà â ñèíÿêàõ - íå íîðìàëüíî, êîíå÷íî.
Èç ÷åãî ñäåëàí Âàø îáðó÷ è ñêîëüêî îí âåñèò? |
#9
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Ñèíÿê íå ñòðàøíîå, íî è íå ïðåäóñìîòðåííîå êðó÷åíèåì îáðó÷à ïîñëåäñòâèå.Íå äîâîäèòå ïîëåçíîå äåëî äî àáñóðäà. À åñëè çàâòðà ó Âàñ çàáîëÿò ìûøöû æèâîòà, Âû òîæå áóäåòå ñïðàøèâàòü íîðìàëüíî ëè ýòî.
__________________
doctor Ðolonsky israel Ñíèìêè ñìîòðþ òîëüêî â ïðÿìîì ïîêàçå.,áåç íåîáõîäèìîñòè ñêà÷èâàíèÿ. Ïðîñüáà ïîêàçûâàòü ñíèìêè â ïðàâèëüíîì ïîëîæåíèè. |
#10
|
||||
|
||||
Åñòü èíñòðóêöèÿ, ãîâîðÿò èìåþùèå îáðó÷ ëþäè.
"....Ãîñòü15.10.2005, 16:36 ÒÀËÈ, Áîëüíî ïåðâûå 2-3 ìèíóòû. Íå áîéñÿ êðóòè äîëüøå. Íà èíñòðóêöèè íàïèñàíî: ïî 10 ìèí â äåíü äîñòàòî÷íî, ÿ êðó÷ó îò 30 ìèí. äî 1 ÷. Ê 10 ìèí. óæå áîëü íå ÷óâñòâóåòñÿ ñîâñåì. À ïîòîì, ãîâîðþ, ÷òî âîîáùå íå áîëüíî! Ïî 1-3 ìèí. íå ýôôåêòèâíî - êàêîé ñìûñë? ...." Îáìåí îïûòîì êðó÷åíèÿ îáðó÷à [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ]
__________________
doctor Ðolonsky israel Ñíèìêè ñìîòðþ òîëüêî â ïðÿìîì ïîêàçå.,áåç íåîáõîäèìîñòè ñêà÷èâàíèÿ. Ïðîñüáà ïîêàçûâàòü ñíèìêè â ïðàâèëüíîì ïîëîæåíèè. |
#11
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
|
#12
|
||||
|
||||
Ëó÷øå îáûêíîâåííûé îáðó÷, êàê ó õóäîæåñòâåííûõ ãèìíàñòîê, áåç øàðèêîâ. È ïîëåã÷å. Òîãäà è ñèíÿêîâ íå áóäåò.
|