Тревожность и навязчивые мысли

[suslik]

Здравствуйте. Я все таки посетила врача психотерапевта. Он сказал, что это невроз, можно пить таблетки, а можно заниматься психотерапией. От препаратов я отказалась, проводили с ним психотерапию по методу психоанализ и символ драма. В силу житейских обстоятельств была вынужденна прервать психотерапию через 3 мес. Но мне крайне необходимо научиться жить полноценно, воспитать ребенка приспособленным к жизни, а не ограничивать его чрезмерной опекой, проистекающей из моих страхов.

рекомендовать Вам очную психиатрическую консультацию

Готовы ли Вы отнестись к задаче обеспечить для себя такую консультацию, как к условию получения психотерапии здесь?

Я обращаюсь с повторной просьбой о консультировании. На данный момент научилась отпускать страхи, если вовремя их осознаю. Научилась понимать и принимать свое состояние. Общий фон тревожности присутствует, но теперь мне легче, так как знаю откуда ноги растут. Не получается у меня осознать и принять, что я могу в полной мере отвечать и контролировать только себя, я пытаюсь обезопасить себя, тотальным контролем своих близких, предупредить теоретически возможные неприятности(всегда в боевой готовности) А вдруг?, а если?-в моем лексиконе очень мне надоели.

[suslik]

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 13.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 25.
Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%) Услуги / Психологическое тестирование on-line /

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Интерпретация результатов:

Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.

.

[stepbystep]

Здравствуйте.

Сообщение от suslik

...В силу житейских обстоятельств была вынужденна прервать психотерапию через 3 мес...

Объясните, отчего прервали психотерапию.

[suslik]

Муж опять стал ездить в командировки, бабушка с дедушкой работают, так что с ребенком некого оставить, а в выходные психотерапевт не работает.

[stepbystep]

Что Вы считаете важным сделать предметом нашего возможного разговора здесь?

[suslik]

Здравствуйте Алексей Вячеславович, на данный момент меня больше всего беспокоят страхи так или иначе связанные с ребенком. Я понимаю, что попытки обезопасить сына от всех возможных и не возможных неприятностей, сослужат и ему, и мне плохую службу. Я пытаюсь уменьшить контроль, но тогда если, что нибудь случилось, начинаю себя обвинять, что я плохая мать. Возникла аналогия с телохранителем. Даже ослабляя контроль я продолжаю наблюдать со стороны, всегда наготове. Наблюдая за собой, понимаю, что проецирую на ребенка свои комплексы и страхи.
Мне хотелось бы научиться "отпускать" ситуацию на самотек,перестать контролировать все и вся, больше доверять себе и близким, не "нагружать" ребенка своими страхами, став более спокойной, уравновешенной, сильной опорой, а не колышущимся прутиком.
Понять -кто Я? Очертить свои границы.
Я только в начале пути, понемногу начинаю разбираться в себе. Без проводника - это действительно очень трудный путь. Буду вам очень благодарна если поможете.

[suslik]

Здравствуйте. Если есть ли у Вас возможность вести мою тему, пожалуйста, ответ те? Возможно, Вы очень загружены, тогда может кто-то из ваших коллег согласится помочь мне?

[suslik]

Просьба к модераторам закрыть или удалить мою тему.