как разработать колено если не сгинаеться?

[paligraf]

здравствуйте. подскажите пожалуйста как в домашних условиях разработать колено после того как оно не разгибалось около 2 месяцев. был перелом бедра со смешением сделали операцию вставили штифт и вот теперь мышца около коленного сустава не такая мягкая как на здоровой ноге и ногу не согнуть при этом возникает боль

[artsoldier]

Если по состоянию перелома на данный момент нет противопоказаний для ЛФК, то коленный сустав необходимо разрабатывать как минимум прилагая силу, а лучше проконсультироваться с инструктором по лечебной физкультуре. 2 месяца неподвижности - не повод для паники.