Сильная боль с левой стороны тазабедренного сустава.

[Evgeny72]

Мне 39 лет , рост 187см , вес 105 кг. , пол мужской , курю , иногда принимаю алкоголь . Спортом не занимаюсь .
Три месяца назад начал болеть тазабедренный сустав (такое бывало раньше с промежутками в год на протяжении 5-6 лет , но боль проходила сама собой через 2-3 дня). В последнем случае боль становится всё сильнее , иногда похрустывает с наружной и внутреней стороны тазабедренного сустава . Раз в неделю боль успакаивается , но на следующий день усиливается с тройной силой особенно по утрам.
Был на приеме у терапевта , он мне дал направление к травматологу на март месяц . (я живу в Испании )
Скажите если можете , по какой причине болит . И что мне делать (может какие нибудь упражнения?)
Спасибо.