Шпагат при проблемном позвоночнике

Sergey90 · #1 18.11.2011, 19:15

Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, можно ли заниматься упражнениями на растяжку ног (хочу научиться садиться на шпагат). Однако, есть проблемы с позвоночником - болезнь Шейрмана-Мау, кифосколиоз, проблемы с шеей...
И еще вопрос. Слышал, что при подобных проблемах следует воздержаться от подтягиваний (мол для позвоночника вредно висеть на перекладине). Так ли это? Заранее спасибо!

**alex2006mobile** · #2 20.11.2011, 10:36

Цитата:

Сообщение от Sergey90

Скажите пожалуйста, можно ли заниматься упражнениями на растяжку ног (хочу научиться садиться на шпагат).

Сколько хотите.

Цитата:

Сообщение от Sergey90

мол для позвоночника вредно висеть на перекладине). Так ли это?

Не вредно.