Зависимость от еды

[drofa]

Добрый день!

Я очень хотела бы попросить консультации.

Меня зовут Алена, мне 25 лет. Я все время ем или хочу есть или мечтаю о еде.

В период с 17 лет где-то до 22 лет, у меня была нервная булимия. Я объедалась, а потом вызывала рвоту. Тогда я очень следила за своей фигурой, но не могла отказать себе в обильной еде. Периодически я брала себя в руки и могла целый год питаться правильно, но тревога за свою фигуру оставалась, в эти же периоды я усиленно (даже чрезмерно) занималась с портом.
В 22 года почти с этим справилась. В год были только 1-2 срыва.
В 24 годя я забеременела, и даже не допускала мысли, что я буду издеваться на собой, над своим телом, над малышом.
Месяца через три после родов опять стала много есть. Сейчас я ем очень много, насыщение не приходит. Есть отличие от раннего периода – я даже не думаю вызывать рвоту. Мечтаю о еде, мечтаю, что приду с работы и наемся до отвала дома. И радуюсь этому, чувствую себя защищенной. Вообще отметила, что когда решаю прекратить объедаться, я чувствую тревогу, но когда даю себе разрешение на это, то чувствую спокойствие, ощущаю себя в безопасности.
Вопрос еды был очень важным в нашей семье. Денег было мало, а мама моя всегда старалась накормить меня досыта, уделяла этому большое внимание, говорила «надо есть, пока есть возможность». Заметила, что мне сейчас есть вдвойне приятно, когда мама рядом. Я ее как бы спрашиваю «Мама, можно еще?», а она мне говорит «Конечно, кушай, кушай, наедайся». До беременности у меня было чувство вины, что я объедаюсь, сейчас его нет.
Считаю это проблемой, т.к.я набрала много килограмм за короткий период, выгляжу плохо. А это, в свою очередь сказалось на интимной жизни с мужем. Также я хочу освободиться от чувства зависимости. Я как будто не принадлежу себе. Кроме того, у меня растет дочь, а мое психическое состояние нестабильно, не хочу, чтобы это ей передалось.

Уважаемы специалисты, помогите, пожалуйста, разобраться!

Привожу результаты тестов ниже:
Госпитальная шкала депрессии и тревоги
Нормальный уровень тревоги. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

Шкала Бека
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Торонтская алекситимическая шкала
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы

Опросник для выявления панических атак

Панических атак нет

Шкала эмоциональной возбудимости
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к низкой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится.

[SmelianetsYulia]

Здравствуйте, Алена

Сообщение от drofa

В период с 17 лет где-то до 22 лет, у меня была нервная булимия.

Кто и где Вам поставил такой диагноз?
Проходили ли Вы по этому поводу психотерапию?

Сообщение от drofa

Мечтаю о еде, мечтаю, что приду с работы и наемся до отвала дома. И радуюсь этому, чувствую себя защищенной. Вообще отметила, что когда решаю прекратить объедаться, я чувствую тревогу, но когда даю себе разрешение на это, то чувствую спокойствие, ощущаю себя в безопасности.

Вы честно себе признаетесь, что стали зависимой от еды.То, что Вы описываете это подтверждает. Это уже первый шаг на пути помощи себе.
И все это, и в частности, Ваша тревога должно быть предметом работы на очном приеме с психологом/психотерапевтом. На форуме консультируют компетентные специалисты из Москвы, можно обратиться к ним.
С уважением, Юлия Смелянец

[drofa]

Здравствуйте, Юлия! Спасибо за Ваш ответ!

Сообщение от sterlyad

Здравствуйте, Алена

Кто и где Вам поставил такой диагноз?
Проходили ли Вы по этому поводу психотерапию?

Нет, я не проходила, и диагноз, соответственно, никто не ставил. Я просто предполагаю это.

Вы честно себе признаетесь, что стали зависимой от еды.То, что Вы описываете это подтверждает. Это уже первый шаг на пути помощи себе.
И все это, и в частности, Ваша тревога должно быть предметом работы на очном приеме с психологом/психотерапевтом. На форуме консультируют компетентные специалисты из Москвы, можно обратиться к ним.
С уважением, Юлия Смелянец

Юлия, уточните, пожалуйста -Вы считаете, что эту проблему можно решить только пройдя очный курс психотерапии. Самой мне не справиться? Спасибо!

[SmelianetsYulia]

Здравствуйте, Алена
Вы не ответили на некоторые вопросы предыдущего моего поста. Ответьте, пожалуйста.

Сообщение от drofa

Юлия, уточните, пожалуйста -Вы считаете, что эту проблему можно решить только пройдя очный курс психотерапии. Самой мне не справиться?

А у Вас сейчас получается справляться?
Видимо, Вы как человек имеющий зависимость, склонны недооценивать свое состояние.

Сообщение от drofa

Мечтаю о еде, мечтаю, что приду с работы и наемся до отвала дома. И радуюсь этому, чувствую себя защищенной. Вообще отметила, что когда решаю прекратить объедаться, я чувствую тревогу, но когда даю себе разрешение на это, то чувствую спокойствие, ощущаю себя в безопасности.

Еда занимает большую часть Вашей жизни, мысли о ней навязчивы, Вы не можете их побороть. Это часть проблемы. Еда дает безопасность и спокойствие, то есть стала суррогатом отношений с людьми, и отношений с самой собой. И все это требует помощи со стороны специалиста.

Сообщение от drofa

Считаю это проблемой, т.к.я набрала много килограмм за короткий период, выгляжу плохо. А это, в свою очередь сказалось на интимной жизни с мужем. Также я хочу освободиться от чувства зависимости. Я как будто не принадлежу себе. Кроме того, у меня растет дочь, а мое психическое состояние нестабильно, не хочу, чтобы это ей передалось.

У Вас появились проблемы, серьезные трудности в связи с перееданием. Они порождены булимией, а не возникли на ровном месте.
Обострились страхи за ребенка. При расстройствах пищевого поведения чувства "заедаются", это своего рода, способ справиться с любыми негативными переживаниями, например с чувством вины и стыда за свое поведение.
Как Вы думаете Вам нужна помощь специалиста?
С уважением, Юлия Смелянец

[drofa]

Вы не ответили на некоторые вопросы предыдущего моего поста. Ответьте, пожалуйста.

Юлия, добрый день! Я ответила, просто, не научилась еще пользоваться опциями и мой был не заметен в общем тексте.
Я не проходила курс психотерапии и такой диагноз никто из специалистов мне не ставил. Я сама так обозвала мое состояние.

А у Вас сейчас получается справляться?
Видимо, Вы как человек имеющий зависимость, склонны недооценивать свое состояние.

Пока очевидных позитивных результатов нет. Вы правы.

Еда занимает большую часть Вашей жизни, мысли о ней навязчивы, Вы не можете их побороть. Это часть проблемы. Еда дает безопасность и спокойствие, то есть стала суррогатом отношений с людьми, и отношений с самой собой. И все это требует помощи со стороны специалиста.

И опять вы правы, все это так.

У Вас появились проблемы, серьезные трудности в связи с перееданием. Они порождены булимией, а не возникли на ровном месте.
Обострились страхи за ребенка. При расстройствах пищевого поведения чувства "заедаются", это своего рода, способ справиться с любыми негативными переживаниями, например с чувством вины и стыда за свое поведение.
Как Вы думаете Вам нужна помощь специалиста?

Юлия, все, что вы говорите, это про меня.
Я не знаю, я как-то не могу решиться пройти очный курс. Почему?..
Это время. Я работаю, с дочей сидит бабушка, которая уходит сразу по моему возвращению. Если бы я чувствовала безнадежность и отчаяние, скорее всего, я бы даже не стала раздумывать. Мне кажется, что мне нужна небольшая подсказка, и я бы сама справилась. С другой стороны, это мешает мне жить свободно... и именно специалист-психотерапевт сможет мне помочь. В общем, никак не могу решиться.

Юлия, скажите, пожалуйста, существует ли практика консультирования посредством интернет (имею в виду на коммерческой основе). Может ли быть такое консультирование результативным, и идут ли на это специалисты?
Спасибо!

[SmelianetsYulia]

Здравствуйте, Алена

Сообщение от drofa

Юлия, добрый день! Я ответила, просто, не научилась еще пользоваться опциями и мой был не заметен в общем тексте.
Я не проходила курс психотерапии и такой диагноз никто из специалистов мне не ставил. Я сама так обозвала мое состояние.

Ясно, извините, действительно не заметила Ваш ответ в тексте.

Сообщение от drofa

Я не знаю, я как-то не могу решиться пройти очный курс. Почему?..
Это время. Я работаю, с дочей сидит бабушка, которая уходит сразу по моему возвращению. Если бы я чувствовала безнадежность и отчаяние, скорее всего, я бы даже не стала раздумывать. Мне кажется, что мне нужна небольшая подсказка, и я бы сама справилась. С другой стороны, это мешает мне жить свободно... и именно специалист-психотерапевт сможет мне помочь. В общем, никак не могу решиться.

Алена, то Ваш выбор обращаться за помощью или нет. Проблеме уже около 8 лет, подумайте сколько еще можно "тянуть" с помощью самой себе.

Сообщение от drofa

Юлия, скажите, пожалуйста, существует ли практика консультирования посредством интернет (имею в виду на коммерческой основе). Может ли быть такое консультирование результативным, и идут ли на это специалисты?

Конечно есть. Консультирование он-лайн подходит в тех случаях, когда другой вид помощи по каким либо причинам невозможно осуществить.
Что для Вас самой было бы хорошим результатом работы со специалистом?
С уважением, Юлия Смелянец

[drofa]

Юлия, добрый день!
Спасибо Вам.