Давление при нагрузке

VASSIL · #1 24.10.2010, 15:58

Добрый день!
подскажите пожалуйста, какое давление должно быть
при занятии на велотренажере?
сам занимаюсь спортом давно (штангой) и естественно пару раз в неделю
кручу тренажер. Тут просто решил померить давленеие через 5 минут после начала кручения(при пульсе 130) - оно было 150 на 70, чувствовал себя нормально как и всегда, после нагрузки через пару минут пришло внорму, смутили только цыфры собственно. мне 33 года

*audovichenko* · #2 24.10.2010, 18:30

Цитата:

Сообщение от VASSIL

после нагрузки через пару минут пришло внорму,

Это нормальная реакция АД на физическую нагрузку

VASSIL · #3 24.10.2010, 22:25

Спасибо за ответ, хотелось бы уточнить вот что:
как высоко должно (может) подняться давление при такой нагрузке (130-140 пульс)
то есть имеются какие рамки и от чего это зависит?

и еще вопрос по поводу рибоксина, некоторые врачи считают его пустышкой а некоторые рекомендуют при нагрузках, как ваше мнение?
или что рекомендуете попить для сердца при нагрузках?
может л-карнитин?

*audovichenko* · #4 25.10.2010, 10:38

Цитата:

Сообщение от VASSIL

Спасибо за ответ, хотелось бы уточнить вот что:
как высоко должно (может) подняться давление при такой нагрузке (130-140 пульс)

Может и до 180 подняться, главное, чтобы быстро снижалось в покое.

Цитата:

и еще вопрос по поводу рибоксина, некоторые врачи считают его пустышкой а некоторые рекомендуют при нагрузках, как ваше мнение?
или что рекомендуете попить для сердца при нагрузках?
может л-карнитин?

Пустышки и есть. Нормальное сбалансированное питание - это все, что нужно Вашему организму.

P.S. И не забывать, что чрезмерные физические нагрузки вредны сами по себе. Никакой карнитин не спасет сердце от спортивной гипертрофии.