Агорафобия и ПА нужна помощь через интернет

[xraf]

У кого из специалистов есть время и желание помочь...

[nom]

Простите, в чем? Вы совершенно ничего не написали о себе и своей проблеме.

[xraf]

Спасибо за внимание, даже не знаю с чего начать рассказывать...
дело в том что в моей дурной голове поселился страх, страх того что со мной может случиться что-то плохое если пойду куда-либо или скажем поеду за рулем за пределы города.

Когда надо ехать, садишься за руль и весь съеживаешься, все тело в няпряжении, едешь и следишь за пульсом. Когда доезжаешь состояние никакое, скажем после этого поднимаешься к себе домой на 4-тый этаж и сердце аж выпрыгивает от такой маленькой нагрузки.
Я и так был мнительный через чур всегда, а сейчас это просто фобия какая-то.
По уму понимаю что это все из-за мыслей, но как выбраться не знаю.

[nom]

Обратиться к психотерапевту (подчеркиваю, НЕ психиатру!), выполнять рекомендации, которые он вас даст, строго пить назначенные лекарства и, что самое главное, заниматься собственно психотерапией - решать те самые проблемы, которые вы может и не осознаете, что "довели" вас до такой жизни. Приготовьтесь к тому, что этот процесс может занять длительное время. Но вы ведь хотите решить свои проблемы и стать не тем, кем были раньше, но еще сильнее?

[xraf]

дело в том что я живу в очень маленьком городе, где нет психотерапевта.
поэтому и надеюсь на интернет-консультацию.

[nom]

Тогда предлагаю обратиться на прием к психиатру, который назначит вам медикаментозное лечение. За консультантов психологов и психотерапевтов говорить не могу, возможно кто-то и согласится, хотя интернет-психотерапия дело, ИМХО, проблематичное. Если есть возможность найти в вашем городе психолога, обратитесь к нему.

[xraf]

Терапевт назначил
конкор и грандаксин...
конкор пропил, через неделю все вернулось

[nom]

Терапевт вам не поможет. Конкор и грандаксин тем более. Это не лечение.
Обратитесь к психиатру.

[xraf]

А есть способы/приемы самому выйти из этого состояния?

[Divisenko]

Рядом какие есть большие-средние города?
Может быть, мы сможем кого либо рекомендовать?

[xraf]

Сообщение от Anthioh

Рядом какие есть большие-средние города?
Может быть, мы сможем кого либо рекомендовать?

Набережные Челны возможно как вариант, Альметьевск

[Divisenko]

Сейчас спросим у коллег, м.б. кто-то в НЧ знает ПТ.

[xraf]

Спасибо

[illusion]

Я отправила Вам ЛС координаты психиатров в НЧ, которые могут назначить адекватную медикаментозную терапию. У них же можете попросить рекомендовать Вам психолога в НЧ.