как замерить Стресс?

BobSinclar · #1 10.03.2010, 10:51

Как объективно замерить- пребывает ли человек в состоянии хронического стресса или нет?

Психологические тесты конечно хороши, но человеку свойственно ошибаться. Он может считать что какое-то событие его совсем не волнует, в то время как организм усиленно вырабатывает гормоны стресса.

Что можно замерить? Адреналин, кортизол? Еще что-то? Насколько я знаю, кортизол надо замерять в моче, т.к. в крови он слишком часто и резко меняется. И какой кортизол нужно замерять- общий или свободный?
Спасибо.

**NadezhdaDoc** · #2 10.03.2010, 13:25

Анализы сдавать не нужно. Стресс это не заболевание.
Можно пройти тесты, при необходимости обратиться к психотерапевту. Тесты есть в разделе психотерапия.

BobSinclar · #3 10.03.2010, 14:04

Цитата:

Сообщение от NadezhdaDoc

Стресс это не заболевание.

Но плохо, если его в избытке. А как это узнать объективно? Один психотерапевт говорит что стресс есть, другой- что его нет. У меня ослаблен иммунитет, врачи говорят причин МОЖЕТ БЫТЬ много, и перечисляют. Стресс входит в эти причины. А как узнать- есть он у меня или нет? Убирать его или нет? Только замерить объективные показатели.

**NadezhdaDoc** · #4 10.03.2010, 16:59

Да стрессовые факторы лучше исключить из жизни. Но разве это возможно??
При отсутствии жалоб и симптомов какого-либо заболевания делать лишние анализы не надо.
Нет таких практически применяемых объективных показателей, которые замеряют уровень стресса(если не считать тесты). Да, как-то и необходимости такой нет.
Что вы понимаете под ослабленным иммунитетом? И как вы определили, что он ослаблен?

**stepbystep** · #5 10.03.2010, 21:19

Стресс это то, что происходит с человеком, когда он не спит.(с)

С Вами то что?