Цитата:
Сообщение от Al1917
Ну что ж, занимаюсь опять поисками очного психотерапевта, одновременно пытаясь разбираться в себе самостоятельно. И понял одну интересную вещь. Очень много моих проблем связаны с ощущением собственной незащищенности.
|
Вы стали хорошо понимать себя и понимать суть проблемы.
Ощущение безопасности в этом мире формируется в раннем детстве в родительской семье, рядом с большими, сильными, спокойными и любящими родителями.
Большей частью психотерапии с людьми, страдающими тревожным расстройством, является формирование чувства безопасности, доверие к миру, понимания своих возможностей, создание внутренней опоры на себя.
Просто релаксации и медитации этого не дадут.
Ищите профессионального пси-специалиста, который имеет успешный опыт работы с такими проблемами.