ну с проблемой естественно

[temp]

Здравствуйте.

С чего начать.
Видимые проблемы у меня начались 3 года назад. Проблемы в учебе и личной жизни. Хотя и до этого были, но я не парился так сильно, думал что все у меня впереди.

Сначала я перестал сдавать экзамены, сдавал с трудом. Потом залетел в больничку на каникулах с хроническим пиелонефритом и камнями в почках. Потом надо было сдавать долги, а я лежал и лежал на кровати. Потом кое как сдал через месяц, а там был короткий семестр и опять набрал долгов. В это время стал играть в онлайновую игрушку Рагнарок, и днями в ней висел. Потом поехал на военные сборы, хотя какая мне военная кафедра с моими болячками, но поехал. Приехал, сдал госы по войне и опять в больничку с воспалением, теперь у меня что-то типа цистита обнаружили. Ну естественно хронического. Ну там и простатит естественно + постоянно камушки идут из почек.

На новый учебный год я вышел с помятой мягко говоря психикой. А там опять долги, а я не мог собраться, что-то все думал, переживал, играл в Рагнарок. Кароче меня отчислили, и я перевелся на курс ниже. Ну естественно с бютжета на платное, родители поддержали. Так как на курсе ниже я все сессии сдал, то я просто валял дурака, типа лечился. Хотя больше играл и сидел в общаге. Когда подошел следующий семестр мне нужно было сдать лишь один оставшийся с прошлого года зачет. Я взялся вместо посещений писать программу. Ну и к преподу не подходил за вопросами, думал, что тупым покажусь. У самого нифига не получалось. Депрессухи навалились, в рагнарок играл, хотя уже меньше. Нифига не работал, хотя надо было. Вообщем к следующему учебному году я подошел опять с долгом, с которым меня отчислили. Ну я его еще месяц сдавал. Потом опять проблемы со следующей сессией и так по накатанной дорожке. Все делаю в последней момент, зато все сам. Смесь ботаника с двойшником. Все время думаю о своей неполноценности, постоянные депрессии.
Сейчас вот делаю диплом. Опять были долги, еле сдал. Опять все задерживаю, хотя не работаю. Опять трудно подходить к преподу. Опять вечное завтра завтра завтра. Свое время давлю в компьютере, правда читаю, на форумах сижу, общаюсь. Но дело не в компьютере, если его нет,то я книжки читаю, перечитываю и т.д. Возможно не нравится своя профессия будующая - программист, с другой стороны, когда получается - вроде и нравится. С девушками проблемы, боюсь секса, так как больно. После болезни пробовал несколько раз... больно и мало. Надо обследоваться, лечится, двигаться, воплощать мечты, а сил нету. Очень много сплю, не вижу снов, просыпаюсь с трудом. Очень часто болит голова, у меня менингит был в 5 лет, голова очень слабая. Хотя может это и от компьютера или от депрессии.
Конечно пытаюсь сам что-то делать, летом много бегал, занимался физухой. Хочу ходить на карате или в другую секцию, но боюсь. Себя проанализровал с ног до головы. Знаю, что вот тут тут и тут надо, но не могу. Откладываю все на край. Потом очень плохо психологически.
Ну вот.. написал я тут сочинение. Ну может подскажете дорожку, может по ней пойду. Спасибо за внимание.

[temp]

А как удалить тему?
не нашел кнопки.

[pliz]

Потеряла актуальность?

[temp]

да ну как сказать.........
конечно актуально, но видимо слишком много проблем, чтобы вот так с ходу какие-то рецепты кто-то выдал. Да и нету их рецептов то от всего)))

В принципе я знаю куда мне двигаться, просто сил нет, и часто не могу через себя перступить, или переступаю, но ничего хорошего не получается.

С уважением.

[pliz]

>>> я знаю куда мне двигаться, просто сил нет,

За вас вряд ли кто-то сможет "взять и всё сделать".

[temp]

Проблема состоит в том, что я часто живу в прошлом. Переживаю по поводу того что не сделал. Иногда это доходит до смешного. Я говорю себе: вот если бы сейчас была неделя назад, то я бы сделал то то и то. И ничего не делаю. Через неделю я тоже "мечтаю" о времени недели назад. Вот так. Получается какой-то "туннель" времени. Сложно объяснить это состояние, ну когда время течет и ты его никак не можешь остановить.

Раньше еще считал свое воспитание "неудачным". Слишком мягким, иногда высказывал родителям насчет этого.

Однако от всего этого легко уйти, когда начинаешь жить насыщенной жизнью. Начинаешь хоть как-то решать свои проблемы со здоровьем. Ну и так далее. И тут действительно вряд ли кто мне поможет, надо самому.

[pliz]

То есть чтобы не думать о том, что в прошлом, есть выход - сделать своё настоящее максимально насыщенным?

И что это для вас вообще - насыщенная жизнь? и что для этого необходимо?

[temp]

Здравствуйте. Спасибо за внимание.

То есть чтобы не думать о том, что в прошлом, есть выход - сделать своё настоящее максимально насыщенным?

Под максимально насыщенным настоящим, я понимаю не "забивание всего времени решением каких либо проблем", а здоровое отношение к жизни, где есть место тяжелому труду, и полноценному отдыху.

И что это для вас вообще - насыщенная жизнь? и что для этого необходимо?

Насыщенная жизнь - это ощущение движения вперед, того что "день прожит не зря". Можно сказать, что это соответствие дня идеалу, который находится у меня в голове.
Раньше я моделировал "идеальное" начало дня. Ну например это подъем в 6.00, пробежка, душ, йога, завтрак и так далее. Но потом я обычно "сдувался" и вместо пар садился за компьютер и день опять становился серым.

[pliz]

>>> Раньше я моделировал "идеальное" начало дня.

Интересно, только начало?


>>> это соответствие дня идеалу, который находится у меня в голове.

Это наверное больно и горько, когда реальность не сходится с идеальной картинкой. Как вы справляетесь с жизненными разочарованиями? как с ними справлялись ваши родители? Ваши окружающие?

[temp]

Интересно, только начало?

Конечно нет.
Но чаще всего именно начало. И "успехов" добился ощутимых тоже.
Попытки вести писменный учет времени на протяжении дня успехов не приносил.
Ну вечером тоже что-то получалось. Типа регулярной пробежки.

Это наверное больно и горько, когда реальность не сходится с идеальной картинкой. Как вы справляетесь с жизненными разочарованиями? как с ними справлялись ваши родители? Ваши окружающие?

Не совсем понял вопроса. Вы имеете в виду как я глушил боль?
Ну тут во-первых компьютер, игрушки, чтение форумов, книжек и т.д. Когда играешь например в онлайн-игрушку, то боли нету. А вот когда с компа встаешь, то накатывает. Ну и подмена своих интересов "виртуальными". До сих пор помню, надо экзамен учить и сдавать по военке, а сижу и думаю как мне персонажа лучше в РО прокачать.
Во-вторых "компенсация" в плане спорта, ну там бег, подтягивание. Хотя в систему это не вошло. Просто после таких тренировок легче становилось.
В-третьих "компенсация" в виде бросания пить, попытки жить как-то особо. Но отказ от алкоголя мне дался очень легко, все остальные "хорошие привычки" долго не продержались.
В-четвыртых.... начинаю много спать, не хочу просыпаться, когда проблемы.
Ну и в-пятых это уход в болячки наверное. Тут мне сложно судить, с одной стороны все реально, с другой стороны может все придумал ..... ну сами понимаете.

Родители.. ну переживали, и сейчас переживают. Помогают, готовы в любой момент поддержать. Но так как я живу отдельно, то и сильно на меня повлиять не могут.

У меня есть достаточно хороших друзей, но это мне просто сильно повезло. Окружающим я не ною, да и родителям уже давно перестал. Сложно объяснить почему я уже который год натыкаюсь на одни и те же грабли.

[pliz]

Выглядит так, что если ваш "идеальный" план прерывается, вы "сдуваетесь" - то вам приходится ждать до следующего утра, чтобы пытаться вновь начать жить по идеальному плану.

Вы можете придумать, как возвращаться к вашему собственному "дневному плану", если предыдущий пункт оказался невыполненным и вы почувствовали себя в какой-то момент "сдувшимся"?

[temp]

Выглядит так, что если ваш "идеальный" план прерывается, вы "сдуваетесь" - то вам приходится ждать до следующего утра, чтобы пытаться вновь начать жить по идеальному плану.

Да, вы правы. Конечно это не касается только дня, это может касатся недель, как я описывал выше или других сроков. Но смысл верен: чтобы времяпровождение стало идеальным надо начинать "сначала".

Вы можете придумать, как возвращаться к вашему собственному "дневному плану", если предыдущий пункт оказался невыполненным и вы почувствовали себя в какой-то момент "сдувшимся"?

Сложный вопрос. Потому что он включает подзадачу "отсекание" преведущих проблем, преведущих поражений. Т.е. опять же на моем "сленге": начать с чистого листа. И чтобы не было мыслей: "ну почему я не сделал это вчера/на прошлой неделе/в прошлом году".
Но это вроде как не то, о чем вы спрашиваете.
Сейчас я вижу только варианты: через силу воли(что как показала практика неэффективно), либо под влиянием внешних обстоятельств(например, запереть себя в пустой комнате, где только компьютер с минимумом необходимых программ)(что увы невозможно), либо как я уже сказал в психологическом промывании мозгов себе, что я начинаю с чистого листа(что тоже не панацея) и все у меня хорошо.

[pliz]

Бывает ли в вашей жизни, что что-то начинается "с чистого листа" не с утра? Как, при каких обстоятельствах может появляться этот "чистый лист"?

[temp]

Здравствуйте.
Например, когда начинался учебный год. Или давали задание на курсач.
Если брать в условие только небольшой отрезок времени, то ответить сложно.... Ну я думаю это какие-либо положительные явления, которые увеличивают самооценку, помогают понять "что не все еще потеряно". Например: повезло, в лотерею выйграл, совершил что-то, чего раньше боялся, сел за учебу, а там оказалось все просто.

Или например какие либо книги, фразы, истории, фильмы и т.д. которые настраивают на то, что "что надо бороться ни смотря ни на что".
Или другие истории, где рассказывается о том, что человек выбрался из ситуации, которая была серьезней раз в 100. Например он был инвалидом и смог перебороть себя и найти место в жизни или там от рака излечился.
Однако они имеют кратковременный эффект.

Ну и внешний фактор в виде друзей, конца недели и т.д. Т.е. в пятницу ты чувствуешь, что у тебя 2 дня еще чтобы что-то изменить. Друзья вытаскивают куда-нибудь.... хотя тут не все так просто. Их понятие "отдохнуть" для меня в принципе не понятно сейчас. Я не получаю удовольствия от каких-то вечеринок(бывает конечно получаю, но редко), от сиденья на лавочке с пивом, просмотра фильмов десятками и т.д. Но резкая смена обстановки, показ другого мира, куда можно и нужно стремиться меня может простимулировать.

[pliz]

То есть после (или во время) того, как вы "сдуваетесь", у вас падает самооценка. Бывали в вашей жизни ситуации - или можете ли вы "сдуваться" - пусть со снижением, но без потери - самооценки?

Похоже, что из "сдувшегося" состояния - вернуть вас в рабочее, убедить, что не всё плохо - могут какие-то "великие примеры". Кто подпитывал вас в жизни (возможно в детстве) такими примерами, "надувая" вас вместе с вашим искренним ощущением бессилия?

И если что-то идёт "не по плану" - то в этой ситуации кто вас ругает и снижает вашу самооценку? вы сам? "сидящие внутри вас родители"?

>>> Я не получаю удовольствия от (1), от (2), (3) и т.д.

А от чего вы получаете удовольствие? нужно ли вам разрешение и одобрение для того, чтобы удовольствие получить?