Двойня 19 неделя выпадают волосы по анализам анемия?

[Walina]

Добрый день! МНе 30 лет. Двойня 19 неделя ИИ. Беременность проходит хорошо. УЗи хорошее. 3 недели назад стали выпадать волосы из моих не таких густых. ПРочитала очень многое здесь по гематологии, железо. Сдала анализы (во вкладке). Ферритин-13, 5( 5-148), Сывороточное железо-17,8 (6,6-26), ОЖСС 77,1 (45-76 повышено), Кальций общий 2,45 (2,10-2,67), Магний 0,68 (0,7-1,15 понижено), глюкоза 3,8, гемоглобин 117 (112-130), эритроциты 3,45 (,9-4,7 понижены), гематокрит 33,1 (35-45), ср.содержание гемаглобина в эритроците 353 (320-360), СОЭ 56 (12-35 высокое)
ПРочитала у вас, что гемоглобин д.беременных. 122 и выше, ферритин >40, Коэффициэнт насыщения посчитала: 17,8/77,1*100%=23,08% не исключается анемия. У нас в городе нет специалистов по этой теме. В женскую консультацию не скоро. На данный момент самостоятельно принимаю алфавит мама+ магнелис B6 1 таблетка на ночь+Кальциий 250мг, фолиевая, курантил назначили 100. Не ем гречку, говядину и печень говяжью. Употребляю пергу по утрам. Очень переживаю за деток и себя. Хватает им там и как быть дальше?. Начать самой принимать фенюлс?или другой препарат? в какой дозировке по 100 как было на писано на сайте? увеличить магний? Нужно ли сдать B12 анализ?. Пожалуйста, подскажите?? Что значит такое высокое СОЭ? Очень жду ответа! СПАСИБО!