HGB 94, трансферрин 4. Есть ли ЖДА? Выбор препарата

[Halcyon]

Добрый день, уважаемые консультанты.
О себе: женщина, 33года, вес 80, рост 170.

По ссылке о скрытом ЖД:

повышенная утомляемость ДА;
повышенная нервозность и боязливость ДА;
раздражительность, недостаточная концентрация внимания ДА;
снижение трудоспособности ДА, снижение толерантности к физ. нагрузкам ДА;
дневная сонливость ДА;
психологическая лабильность ДА, депрессивное настроение ДА;

пониженный аппетит НЕТ;
отвращение к некоторым (чаще мясным) продуктам питания скорее НЕТ, повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания (шоколад, сладости, газиров. напитки) ДА, субпродуктов (сырые макароны, лед) или непищевых веществ (МЕЛ) ДА;
тяжесть в пояснице/боли в спине к концу рабочего дня ДА (но у меня межпозвоночная грыжа + стоячая работа);
непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием НЕТ;
повышенная предрасположенность к инфекциям (в том числе герперические высыпания на лице, фурункулез, рецидивирующие вагинозы/молочница) ДА;
обильные менструальные кровопотери скорее НЕТ;
гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке НЕТ;
одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках ДА;
зябкость рук и ног ДА, немотивированный субфебрилитет ДА(редко);
сухость кожи ДА (на теле);
локальный или генерализованный кожный зуд НЕТ;
ломкость, выпадение волос ДА;
ломкость и исчерченность ногтей ДА;
трещины кожи ног и рук ДА (ноги больше);
стоматит, глоссит, хейлит, кариес ДА;
голубоватый оттенок склер (белочная оболочка глаза) НЕТ;
трyдности при проглатывании твердой пищи, таблеток НЕТ;
снижение мышечного тонуса, мышечная слабость НЕТ;
императивные позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе и чихании скорее ДА;
неустойчивый стул ДА, снижение желудочной секреции, атрофический гастрит НЕТ.

Общий анализ крови
Название теста Результат референтные значения
Лейкоциты (WBC) 9,3 10^9/л 4,0 - 9,0 выше
Эритроциты (RBC) 5,12 10^12/л 3,90 - 4,70 выше
Гемоглобин (HGB) 94 г/л 120 - 140 ниже
Гематокрит (HCT) 32,4 % 34,0 - 45,0 ниже
Ср. объем эритроцитата (MCV) 63,3 фл 80 - 100 ниже
Ср. содер-е гемоглобина(MCH) 18,4 пг 27 - 31 ниже
Ср. концен-я гемоглобина (MCHC) 290 г/л 300 - 380 ниже
Индекс распределения эритроцитов (RDW-SD) 41,7 фл 35,1 - 46,3
Индекс распределения эритроцитов (RDW-CV) 18,8 % 11,5 - 14,5 выше
Тромбоциты (PLT) 472 10^9/л 180 - 320 выше
Ср. объем тромбоцитов(MPV) 10,2 фл 9,4 - 12,4
Тромбокрит (PCT) 0,48 % 0,17 - 0,35 выше
Индекс распределения тромбоцитов (PDW) 12,4 фл 9,0 - 17,0
Лейкоцитарная формула
Название теста Результат Референтные значения
Нейтрофилы (NEUT) abs 5,38 10^9/л 2,00 - 5,50
Лимфоциты (LYMP) abs 2,79 10^9/л 1,20 - 3,00
Моноциты (Mono) abs 0,88 10^9/л 0,09 - 0,60 выше
Эозинофилы (EO) abs 0,21 10^9/л 0,02 - 0,30
Базофилы (Baso) abs 0,040 10^9/л 0,000 - 0,065
Нейтрофилы (NEUT%) 57,8 % 47,0 - 72,0
Лимфоциты (LYMP%) 30,0 % 19,0 - 37,0
Моноциты (Mono%) 9,5 % 3,0 - 11,0
Эозинофилы (EO%) 2,3 % 0,5 - 5,0
Базофилы (Baso%) 0,4 % 0,0 - 1,0


СОЭ (Вестергрен)
Название теста Результат Референтные значения
СОЭ (по Westergren) 14 мм/час 2 - 20

Биохимия крови
Название теста Результат Референтные значения
Трансферрин 4,0 выше г/л 2,0 - 3,6
Ферритин <0.500 нг/мл 13-150 нг/мл; в менопаузе 30-400 нг/мл
Маркеры опухолевого роста
Название теста Результат Ед. Изм. Референтные значения
Альфа-фетопротеин (АФП) 2,8 МЕ/мл 0,0 - 5,8
СА 19-9 <0.600 Е/мл <27,0

Анализы были сданы после посещения гастроэнтеролога. Она же выписала большое количество фуфломицинов (с окончаниями на -хель). На мой вопрос, как лучше скорректировать анемию (если есть) и поднять гемоглобин, посоветовала "взять в аптеке любой препарат железа, какой дешевле, Фенюльс вроде самый недорогой".

Подскажите, пожалуйста, есть ли в анализе железодефицит, и какой препарат выбора в моем случае?
(есть ли смысл купить препарат в соседней для меня Польше/Литве, или в РФ качество на уровне?)

Больше всего хочется восстановить волосы и избавиться от тяги к мелу.

Заранее спасибо.