Укрепить сердце

[Raider]

Всем привет,подскажите пожалуйста,какие можно делать уколы,или пить витамины,для подержания сердечной мышцы,а то у меня легкое уплотнение митрального клапана,и на тренеровках часто отдышка появляется и чувство что сердце уставшее немного,пока пью отвар кураги,помогает,но хотелось бы еще узнать что можно,спасибо)

[acha]

Записывайте страшный медицинский секрет, тока ни кому не говорите, он запатентован

1 не курить
2 не злоупотреблять алкоголем
3 сократить количество употребляемых животных жиров
4 заниматься физкультурой (но не спортом )
5 жить в экологически благополучном районе
6 ограничить употребление поваренной соли
7 нормализовать массу тела (если она выше нормы)

короче все то что называется здоровым образом жизни

... и ни каких уколов и витаминов (кроме свежих овощей и фруктов )

[Gilarov]

Можно курагу и не отваривать, так есть.

[Raider]

Мда..спасибо,кроме злоупотреблением спортом,остальное все 5+)))ну в Москве трудно экологически чистый район найти))Спасибо,буду налегать на курагу)если кто знает еще чего,пишите,буду ждать.

[Divisenko]

Уважаемый Raider! Просматривая темы, созданные Вами, можно убедиться, что Вы несколько щепетильно относитесь к своему здоровью, даже иногда кажется что Вы ищете симптомы болезни там, где их нет. Я не уверен в правильности моего мнения, но мне кажется, что Вам стоило бы понять, почему это происходит и, может быть, проконсультироваться у врача психотерапевта.

[Raider]

Хорошо,я же невиноват что болею часто,хотя и не принимаю себя за больного.яне буду писать чем я переболел,после этого и вы относились бы к себе шепитильно.к психотерапевту схажу,как почувствую что мне это надо.