Помогите насладиться материнством

[Psych]

Здравствуйте.
Состоялась долгожданная беременность. Было много мыслей и планов, как всё будет после родов.. К сожалению, роды были преждевременные, всё случилось очень неожиданно для меня, поскольку субъективных нарушений состояния не было, наоборот, до последнего дня работала, всё было хорошо. Роды состоялись на 33/34 неделе путём ЭКС. Сначала малыш задышал сам, но всё-таки пришлось переводить его на ИВЛ. Состояние ребёнка было тяжёлым, из реанимации роддома он был переведён в реанимацию ДГБ, потом почти два месяца провёл в отделении патологии новорождённых. Выявился серьёзный порок сердца, во время госпитализации перенёс РС-инфекцию, ел через зонд, говорили, что и домой мы выпишемся с зондом до коррекции порока, что малыши с такими пороками сами как правило не сосут. Я все эти два месяца ездила в больницу как на работу, находясь с малышом с 9 утра до 9 вечера. Было очень тяжело и морально и физически. Сейчас мы уже 3 недели как дома. К счастью малыш оказался молодцом, стал сосать сам, и домой мы ушли уже с бутылочкой (кормлю молоком, лактацию удалось сохранить).
Скорее всего, малыш ведёт себя как и любой другой ребёнок, но учитывая особенности моего характера (о них ниже) я многие вещи воспринимаю слишком близко к сердцу. Плохо ест - у меня паника, сразу вспоминаю о зонде. Плохо спит - грызу себя мыслями, что что-то не так со здоровьем. Много спит - то же самое. Много срыгивает - накручиваю себя, что будет мало прибавлять. Плачет без понятной мне причины - начинаю сильно раздражаться, если не удаётся успокоить известными мне способами и тд. А потом начинаю злиться на себя, что я злюсь на ребёнка.. Почти никогда не плакала, а последнее время это случалось неоднократно..
К особенностям моего характера можно отнести чрезмерную тревожность, богатую фантазию, касающуюся негативных вещей, особенно, если дело касается кого-то из близких. При этом я достаточно закрытый человек, всё переживаю в себе.. Последнее время эти черты обострились и доставляют мне большой дискомфорт вплоть до физических ощущений (потливость, неприятные давящие ощущения в груди, сердцебиение).
Хотелось бы научиться контролировать свои реакции на неприятные ситуации. Головой я понимаю, что малыш не виноват, что плач - это единственный пока способ показать, что что-то не так, что злиться на ребёнка - это отвратительно, но вот сдержаться не могу.
Помогите!