Проблемы с советами и критикой

[Kutos]

Здравствуйте.Меня зовут Ирина.34 года. Вес 59 кг. Рост 165 см. У меня проблемы с общением. Я не могу спокойно воспринимать критику в свой адрес.Не могу спокойно реагировать на советы людей (сослуживцы, соседи, просто люди в транспорте, на улице,в больнице и т.п.), даже близких (муж, мать, отец,свекровь,дети). Советы, критика, замечания меня сильно раздражают и часто вызывает злость и агрессию. Я понимаю, что часто бываю не права. Но понимание приходит после того, как я уже нагрубила или разозлилась. И от этого мне становится еще хуже. Угрызения совести и т.п. А иногда я не понимаю действительно ли я была не права или просто достали своими советами. Мне всегда было тяжело принимать критику, советы, но сейчас с возрастом я замечаю, что совсем не могу сдерживаться.Очень надеюсь на Вашу помощь, так как мне действительно это мешает строить отношения с дорогими и близкими людьми, да и вообще с людьми.Спасибо.