Быстро ем

[villain1987]

Ем быстрее чем окружающие и никак не могу это побороть - только начинаю жевать медленнее, через небольшое время на автомате снова начинаю есть быстро. Насколько это страшно и что делать?

[ShilinaNatalia]

Это не страшно. Надо питаться регулярно, чтобы не было чувства голода, из-за которого вы, возможно, едите быстро. Ну и стараться тщательно прожевывать еду, не отвлекаясь а едой на посторонние вещи. Как приучить себя к этому - это уже вы сами должны придумать.