Завышенный ферритин

[Kalibri151]

Добрый день!! прошу вас очень мне помочь.
мне 25 лет, росто 168, вес 56 кг.
беспокоит выпадение волос... свяфзывала это со стрессом, который был больше года назад. но стало беспокоить, что прошло уже много времени, а улучшений не наблюдалось. на этом формуе прочитала про ферритин и решила сдать - он у меня был оочень низкий - 11,2. поичтав все ообщения по этому поводу поняла что мне надо принимать препараты железа - ферретаб. пила 3 мес, из них 1 мес пила по 2 таблетки, а два остальных месяца по 1 таблетке. + налегла на пролдукты, в колторых нмого железа.
и вот вчера сдала ферритин - он у меня стал 353!!! я в шоке, не знаю, что делать. это чоень сильное завышение!! помогите, как теперь его снизить?? волосы тоже лезут и даже наверное стали больше лезть...
и скорее всего теперь лезут именно из-за такого избытка железа..
подскажите, как снизить етперь уровень железа??
очень жду вашей помощи, т.к. у нас гематологов почти нет в городе - а два, что есть -они в отпуске....