Управление гневом

[Natalotochka]

Добрый день, дорогие форумчане!!!!!!
Не могу сама разобраться с проблемой! Мне 27 лет, замужем, есть маленький ребенок (2 года). Ребенок спокойный, послушный. Два года в декрете и стала очень агрессивной. Началось все с беременности, меня стали раздражать люди, все стали неинтересны. (Ребенок желанный). Часто кричу на ребенка без причины, порой злость переходит границы и могу ударить ребенка. Ситуация из жизни: малыш сходил в туалет на горшочек и не совсем попал, я начинаю кричать, злиться, могу ударить, через 15 мин все проходит и я начинаю понимать, что была неправа, ребенок маленький и не может делать все как взрослый.....плачу, жалею его, прошу прощение.....и все по новой. Как научиться управлять гневом? должна же быть причина моего гнева????Я виновата, а страдает ребенок!!!! Помогите, что делать? Спасибо за ответы!!!!!!