Между контрактурой и эпикондилитом. Как разорвать замкнутый круг?

[MihailLoktev]

Добрый день. У меня ограничения в движении, после остеосинтеза описанные здесь: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=158811

Сейчас пластины удалены и я приступил к агрессивному восстановлению в стационаре под руководством врача-реабилитолога. Мне делают насильственную пассивную растяжку мышц и дают силовые упражнения для накачки мышц. Врач говорит, что в самом суставе препятствий для нормального функционирования нет. Но есть сильная сложная мышечная контрактура. Сильно ослаблены трицепс, дельта, супинатор, и некоторые кистевые разгибатели. Пронаторы и бицепс очень зажаты.

Если с пассивной растяжкой все идет нормально, врач говорит, что мышцы очень эластичные (хотя сама процедура крайне болезненная), то без накачки мышц ее эффективность не такая высокая, и через несколько минут мышцы принимают исходное (контрактурное) положение. Но я не могу накачивать ослабленные мышцы, так как за год самостоятельных динамических упражнений у меня развился эпикондилит в локте. Похожие боли у меня в запястье при отведении ладони) и в плечелопаточной области (при пальпации).
Но в локте боль особенно сильная, она не позволяет мне делать отжимания, и жимы с гантелями и со жгутами. Боли при разгибании под нагрузкой нет только тогда, я сильно сжимаю локоть другой рукой.
Пробовал туго бинтовать руку - не помогает совсем. Мягкий неопреновый ортез - в общем-то тоже. Реабилитолог говорит, что бросать ЛФК не очень хорошо, а хирург - что вылечить можно, только если временно прекратить всякие силовые упражнения.

Что можно делать еще, чтобы я смог продолжать безболезненно ЛФК? А может ЛФК - это вообще бессмысленно, ведь контрактура бывает неизлечима?

Заранее благодарен за любые пожелания.

p.s. боль также появляется при попытке активного разгибания или активной ротации предплечья.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]