Есть ли оправдавшие себя БАД?

[Korzun]

Сообщение от FilippovaYulia

Вот совсем чуть-чуть ниже, несколькими темами http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=15014 Разжевано и пережевано.

Борьба с ветряными мельницами вечна.
Сверхидеи от неврачей про медицину - это ж так занимательно
Будь то Monol, который не знает, что в английском "первый" - это first, а не oneth
Или будь то некий любитель мочи и намазывания рук клюквой Малахов

[Monol1th]

Век живи, век учись.

[Monol1th]

А что если у меня скудное питание, состоящее из гречки, риса и жирной рыбы на завтрак, обед и ужин? Также, примерно 2-3 раза в неделю употребляю 5 цельных яиц в день. Овощи и фрукты не ем, уже года 2-3.
Тему прочитал, ответа на свой вопрос не нашёл.

[genbytu]

Сообщение от Monol1th

Тему прочитал, ответа на свой вопрос не нашёл.

Вот это скорость, 10 страничную тему со ссылками прочитать меньше чем за час. Да Вам точно никакие витамины не нужны.

[Korzun]

Сообщение от Monol1th

ответа на свой вопрос не нашёл.

А в чем Ваш вопрос? Я его не нашел.

[Monol1th]

Сообщение от Korzun

А в чем Ваш вопрос? Я его не нашел.

Нужно ли принимать витамины, если у меня однообразное питание, не содержащее фруктов и овощей? Разнообразить питание, на данный момент, не представляется возможным.

[Korzun]

Сообщение от Monol1th

Нужно ли принимать витамины, если у меня однообразное питание, не содержащее фруктов и овощей? Разнообразить питание, на данный момент, не представляется возможным.

Если Вам нужен личный совет по питанию, то задайте свой вопрос по правилам не в этом разделе (реклама - БАД), а в этом http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=108

Если продолжать в этом разделе (теория), то:
Крупы (греча, рис) зрели на солнце в плодородных почвах, рыба богата Д, Е, А.
В экспедиции Баренца, который не планировал, но зазимовал на Новой Земле, цинга начала проявляться ближе к весне.
Даже в нынешних тюрьмах в РФ нет случаев цинги.
Каких гиповитаминозов Вы опасаетесь?

Первая найденная ссылка про рис:

Рис, зерно продовольственное богат следующими витаминами и минералами: пищевыми волокнами - 32,3 %, витамином B1 - 22,7 %, витамином B6 - 25 %, витамином H - 24 %, витамином PP - 26,5 %, холином - 17 %, магнием - 29 %, фосфором - 41 %, цинком - 15 %, медью - 56 %, марганцем - 181,5 %, селеном - 36,4 %, молибденом - 38,1 %, ванадием - 1000 %, кремнием - 4133,3 %, кобальтом - 69 %.
, где % - процент удовлетворения суточной нормы на 100 гр.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

И о гречке:

Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречка - богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Витамины, содержащиеся в гречке: В1, В2, В6, РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью). Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Monol1th]

Откуда я буду брать витамин С, если он полностью отсутствует в рационе?

[Korzun]

Сообщение от Monol1th

Откуда я буду брать витамин С, если он полностью отсутствует в рационе?

Как чувствовал, что речь о цинге
Тревожность и навязчивость лечится, но не у диетолога

1 луковицу в месяц мог себе позволить даже Папа Карло

[Melnichenko]

Черт , одобрялок нет ! Папу Карло жалко ( с ) !

Всем доброго времени суток. Хочу посоветоваться как увеличить выносливость и тонус мышц? Занимаюсь в тренажерном зале на регулярной основе, соблюдаю низкокалорийную диету, и на фоне недостатка углеводов часто чувствую слабость и недостаток энергии, какой то период пил кофе помогало только по началу, потом пробовал предтренники и добавки повышающие работоспособность организма [реклама удалена] , эффект так же присутствовал но не тот который мне был нужен, посоветуйте что то из медицинских препаратов, что-то более мощное. Так как испытываю постоянный недостаток энергии на протяжении дня.
Заранее спасибо.

[Korzun]

Сообщение от Madisson

как увеличить выносливость и тонус мышц? Занимаюсь в тренажерном зале на регулярной основе, соблюдаю низкокалорийную диету, и на фоне недостатка углеводов часто чувствую слабость и недостаток энергии,

Зачем Вы занимаетесь истощением, ожирение лечите?
Недостаток энергии при регулярных тренировках может восполнить только еда.
Да еще пишите в странной теме, хотите чтобы БАД Вам посоветовали что ли? Этого никогда не будет.
Или цель публикации - рекламная ссылка?

[Victorry]

Сообщение от Valeeva2

Почитала тему. Складывается впечатление, что БАД - это однозначно либо вредно либо, в лучшем случае, безвредное плацебо.

Неужели не существует хороших БАД, оправдавших свою эффективность?
И если таковые есть, как узнать, какие?

Благодарю всех откликнувшихся за внимание.

Я при остеопорозе решила пропить курс БАДа Х. Препарат содержит гидролизат коллагена. С возрастом организм перестаёт вырабатывать нужный уровень коллагена, отсюда проблемы с суставами и мышцами костей. Конкретно у меня за полтора месяца приёма Х состояние здорововья значительно улучшилось, прекратились боли в костях во время смены погоды.

[Melnichenko]

Рады за Вас, благодарим за размещение абсолютно не нужной информации , не имеющей отношения к медицине

[Dr.Vad]

Я при полном отсутствии когнитивной функции с рождения решила пропить курс БАДа Нооглуп. Препарат содержит гидролизат мозга телячья нежность. С возрастом организм вообще перестаёт сображать, отсюда проблемы с головой и ее содержимым. Конкретно у меня за полтора месяца приёма Нооглупa состояние когнитивного здорововья значительно улучшилось, и чувствую себя гораздо умнее, а окружающие называют меня набитой умницей или мою голову садовой.

так тоже вариант, но более честный/правдивый