Зависимости и бессонница.

[solod]

Здравствуйте. Прошу помощи в борьбе с собой
Дело в том, что меня стала тяготить моя зависимость от многих вещей.
От курения - хочу бросить - не могу. Никакие убеждения-уговоры-подарки не помогают. Просто иду и курю не задумываясь об этом. Последняя попытка бросить курить привела к тому, что теперь мне пачки сигарет не хватает на два дня.
От магазинов. Я шопоголик. Если увижу какую-то понравившуюся вещь - не могу пройти мимо, денег займу, достану любыми способами, лишь бы купить. Причем потом долго не ношу - жалко, а вдруг потом не найду такую (вот понимаю, что глупо, а все равно...)
От шоколада. В день съедаю не меньше 100 грамм. Понимаю, что вредно, но ничего не могу с собой сделать.
От интернета - ну это такое дело, можно весь день просидеть, всегда найдется что-то интересное. А телевизор я не смотрю, книги читаю, но их ведь еще купить надо, а вдруг неинтересная попадется. А интернет - вот он.
В общем, не знаю, что делать. С магазинами еще могу справится, а с остальным - никак.

[illusion]

Есть ли у Вас возможность обратиться за помощью к психологу или к психотерапевту? Зависимые черты личности вполне поддаются изменению, было бы желание!

[solod]

Желание то есть. А вот возможность... Один раз обращалась, не по этому поводу. Не знаю, тяжело разговор дался. Я вообще в глаза людям не люблю смотреть, особенно незнакомым и это было воспринято психологом как признак лжи. Не получилось разговора.

[illusion]

Если не получилось разговора - это был "не Ваш" специалист.
Психолога или психотерапевта надо выбирать "под себя". Почитайте об этом здесь.
Если хотите - напишите свой город, и мы постараемся рекомендовать Вам конкретного специалиста.

[solod]

Здравствуйте.
Прошу помощи, т.к. уже замучалась.
Очень плохо сплю ночью.Засыпаю нормально,но практически каждую ночь просыпаюсь часа в 2-3 и до 6 утра заснуть не могу. Постоянно какая-то ерунда в голову лезет.
Днем страшно хочется спать. Утром встаю и думаю, как бы поспать.
Раньше было такое, но давно. Я принимала какие-то капли вроде называются Морфей, но теперь у меня ребенок спит в другой комнате и я боюсь, что не услышу, как он проснется если буду их пить.

[alekskornilov]

какой помощи вы здесь ждете. задайте более конкретные вопросы специалистам пожалуйста.