|
#1
14.10.2008, 22:08
|
|||
|
|||
|
бросить курить
увидела место где отвечают на вопросы наркологи и не удержалась чтобы спросить)
мне 19. 163 рост 46 вес курю/курила - 3,5 года вот полгода уже бросаю.. читала замечательную книгу Алена Карра ... правда помогло на неделе 2 сейчас курю мало..раз в неделю может быть..но и от этого тоже избавиться хочу.. раз в неделю (ну это утрировано) выкуриваю одну сигарету а вслед за ней штук 10..и потом всякие муки совести и страшные воспоминания о раке легких и прочее. даже какое то время сны страшные по этому поводу снились. в общем то главная причина моего желания бросить курить - это гражданский муж. он не курит и очень против (что логично) чтобы я это делала. так же канешно оттыдшка, кашель от всего этого хочется избавиться а что уже с собой делать и не знаю.. замечаю что в основном эти срывы происходят когда я одна...т.е. когда рядом друзья или вообще кто то и я чем то занята - о курении забываю.. но вот когда нахожусь одна дома так и тянет на балкон...даже если сигарет нет - среди ночи могу побежать в магазин.. думала обратиться к помощи всяких никотиновых жвачек и никотиновых пластырей...но эффективно ли это буит? деньги просто так тратить не хочется. на почве курения с мужем часто ссоры возникают. ругаемся чуть ли не вплоть до расставания. если курила - скрываю от него всеми возможными способами-жвачками духами и тд. о бросании столько всего написано но все как то недейственно. я знаю как к чему может привести курение и знаю насколько себя лучше чувствую когда не курю. но курить продолжаю( посоветуйте что-нибудь? 
|
|
#5
17.10.2008, 09:36
|
||||
|
||||
|
"Курение как средство борьбы с одиночеством"?
Возможно вопрос(ы) собственно говоря в другом - (1) "почему когда я одна - мне хочется курить и (2) как мне наладить мои взаимоотношения с м/ч, чтобы в них не приходилось бы обманывать друг друга.
|
Линейный вид
