Боль в пояснице - лечение не дает эффекта

[Egor911]

Добрый день, уважаемые участники форума!

Хочу попросить у вас совета, что следует делать дальше в такой ситуации:
Около 7 месяцев назад появилась боль в пояснице. Не острая, скорее похожа на усталость. Особенно проявляется, когда нужно встать после долгого нахождения в сидячем положении. Ощущение - как будто накануне поднимал тяжести и спина устала.

В декабре обратился к ортопеду, он сделал рентген и сказал, что все в порядке, просто мышечный спазм. Прописал противовоспалительные, миорелаксанты и физиотерапию.
Было легкое улучшение на фоне приема препаратов, но незначительное, можно сказать, что эффекта не было.

После этого было назначено МРТ. Заключение по результатам МРТ я не до конца понял (живу не в РФ, языковой барьер мешает), но лечение было назначено точно такое же - те же препараты и еще несколько сеансов физиотерапии. Кроме того, доктор рекомендовал делать комплекс упражнений для укрепления спины.
Опять же - было кратковременное улучшение, когда принимал медикаменты, но потом все быстро вернулось.

С тех пор упражнения делаю уже около 2,5 мес, начал плавать, замечаю, что мышцы спины заметно укрепились (упражнения делать легче), но результата все равно нет - ровно та же боль при вставании, не хуже и не лучше.

Подскажите, пожалуйста, в чем может быть проблема и что еще можно было бы сделать? Какие, по вашему мнению, результаты можно сделать по результатам МРТ и X-ray? (снимки прилагаю: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ])

Дополнительная информация:
1) Возраст - 40
2) Пол - мужской
3) Рост - 180
4) Вес - 86
5) Род занятий - сидячая работа. Два года назад начал регулярные пробежки. В связи с болью в пояснице пришлось прекратить. Надеюсь, временно.
6) Курите ли Вы. - Нет, с 2019 года
7) Ваше общее состояние здоровья. Наличие (сейчас или в прошлом) серьезных заболеваний (если да - уточнить) - В целом, состояние нормальное. Без серьезных хронических заболеваний.
8) Были ли у Вас в прошлом травмы и аварии. Если да – какие и когда.
Как раз незадолго до появления боли было падение на область копчика. Не сильное, не болезненное. Не уверен, что это может быть связано.


Спасибо!