Дискомфорт после поднятия тяжести

[kaletnik]

Здравствуйте!

Мужчина, 28 лет.

Неделю назад поднимал тяжести.
На второй день после появились ощущения дискомфорта в районе желудка. Как будто бы ударили. Была небольшая тошнота пару дней, скорее всего, от повышенной чувствительности. При этом аппетит и опорожнение кишечника полностью в норме (даже лучше, чем до). Эти ощущения постепенно угасали, тошнота прошла, но появились новые, уже внизу живота, бывает отдает слева или справа. Говорю именно ощущения, так как до легкой боли вроде бы и не дотягивает. А сегодня внизу живота слева ощутил пару раз покалывание, как будто мелкими иголками.

Никаких выпячеваний в положении стоя и при напряжении живота не наблюдаю. Дискомфорт и покалывания появляются независимо от положения тела, чаще всего возникают во время или после небольших физнагрузок.

Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Какая природа покалывания? Когда можно будет возобновить силовые тренировки в спортзале?

Буду очень благодарен за консультацию.

[kaletnik]

Обновление.

Четыре дня назад ходил в зал на тренировку. Разомнулся, старался не слишком себя перенагружать. Рано, видать, я пошел.

С тех пор — незначительное ощущение тяжести в желудке, легкая тошнота после еды. Тянущее чувство дискомфорта (как будто бы мышца в напряжении, твердая) в правом боку внизу и справа внизу живота (на уровне пупка, но не возле него). Независит от положения тела.