Высокий гематокрит и эритроциты

[als_178]

Здравствуйте!
Мужчина 31 год
Помогите прояснить ситуацию.
Последние 3 года на границе нормы и выше, плавая, высокий гематокрит. Раньше курил, бросил 2 года назад, но эритроциты и гематокрит даже немного подросли. Спортом занимаюсь умеренно 2-3 раза в неделю. Воды пью литра 2,5-3 не меньше.
Пару лет назад по назначению врача сдавал эритропоэтин - норма по середине реф значений. Jak2 нет мутации.
Из симптомов: тяжелая голова (очень), холодные руки/ноги, небольшие головокружения и зуд кожи. Ну и бледноватый, даже летом.
"Врачи" в поликлинике кроме аспирина и пить по 4-5 литров воды - ничего не предлагают.
Прикладываю последние анализы, тут гематокрит вполне нормальный- 49,7.
Сдавал на раньше на железо - все было в рамках. Может быть все таки дело в каком то скрытом железодефиците?

[Dr.Vad]

гематолог. проблем нет; эритроцитоз у мужчин - когда гемоглобин более 175, гематиокрит более 53%; выпивание большого количества ненужной воды парадоксально повышает гемоглобин/гематокрит

[als_178]

Вадим Валерьевич спасибо за ответ!
Я просто помню, что лет 5-6 назад (нашел старый анализ) гематокрит был 42% и чувствовал себя просто превосходно. Может конечно дело и не в этом.
А не подскажите, есть ли средства снизить его, чтобы кровь пожиже была. Или не требуется вообще это дело? Или как говориться просто забить))