|
#1
02.09.2013, 16:35
|
||||
|
||||
Как прекратить виртуальные отношения?
Здравствуйте, Уважаемые специалисты! Мне 24. Замужем. С мужем вместе 6 лет, 4 из них в законном браке. Сыну 3 года. В семье всё хорошо, спокойно, даже очень спокойно. Ругаемся редко. Муж любит, уважает, заботится, оберегает меня и сына. В сыне вообще души не чает. В данный момент муж основной добытчик. Много времени проводит на работе. Выходные - редкое явление. Мне, честно говоря не хватает его внимания. Иногда бывают периоды, когда мне его вовсе не хочется. Мне больно это осознавать.. С недавнего времени у меня завязалась переписка в соц. сети с МЧ. Ничего особого, обменялись комплиментами. Он уточнил, замужем ли я. Я открыто сказала- да. Он написал, что его кодекс чести не позволяет общаться с замужними девушками.(Хотя, сам тоже женат) Я написала что не вижу в общении ничего криминального. Вот с того момента всё и понеслось. Красивые слова, комплименты в мой адрес. Всё это так приятно и волнительно. Я с замиранием сердца стала ждать от него сообщений. Мы переписываемся вплоть до 4 часов утра каждый день. В 7-30 я встаю и отвожу сына в сад. Уснуть больше не могу. Мысли все о нём. И откуда столько сил у организма.
В душе моей эмоциональная буря, она рвётся на части.. Не помню, когда в последний раз такое испытывала. Сначала идёт прилив энергии, появляется вдохновение, силы.Потом появляется грусть, тоска, душевная боль, пустота.. Организм как-будто ломает.. Аппетита нет, бессонница, не могу сконцентрировать внимание на чем-либо, да что там, места не могу себе найти. Воздуха как-будто не хватает, пытаешься вздохнуть полной грудью, а со стороны наверное, это выглядит, как страдальческие вздохи. Его появление выбило меня из привычной колеи. Эх, не жилось мне спокойной, размеренной жизнью.. Я понимаю что всё это нехорошо. И надо с этим что то делать. Ведь для меня это чревато последствиями, не самыми хорошими. Если я заведу роман на стороне, значит попаду в группу риска. Как следствие, рано или поздно мне обеспечена потеря собственного достоинства в обществе, а соответственно и потеря своей семьи, ребенка, а это все для нормальной женщины значит значительно больше, чем для мужчины.Поддаться влечению проще, чем потом смотреть мужу в глаза. И ведь я всё это понимаю, но поделать ничего с собой не могу. 3 раза я пыталась всё прекратить. Но потом всё сначала. Это как наркотик. Как избавиться от этой зависимости. Помогите советом. 
|
|
#2
03.09.2013, 08:06
|
||||
|
||||
|
Еслли нужен просто совет - начните психотерапию.
Или очно, или, в крайнем случае, через интернет. И, в качестве гипотезы-интерпретации. Такие любовные истории случаются, когда человек не реализуется как личность. Как Вы сейчас реализованы (помимо любовных отношений)?
|
|
#3
03.09.2013, 14:13
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Сергей Иванович. Спасибо что откликнулись. От психотерапии я бы не отказалась сейчас. Психологически комфортнее мне было бы получить эту терапию онлайн. Да и мужу об этом не пришлось бы докладывать.
Цитата:
|
|
#5
05.09.2013, 22:22
|
||||
|
||||
|
Специалисты форума, которые консультируют онлайн:
Козлова Людмила Николаевна Степанов Алексей Вячеславович Бурова Виталина Александровна Рязанова Ирина Николаевна Мавлиева Радмила Руслановна Филатова Татьяна Генриховна Дунаева Елизавета Юрьевна Смелянец Юлия Андреевна
|
|
#6
23.09.2013, 10:49
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Уважаемые специалисты! Моя проблемма все также остается актуальной. С момента написания мной последнего сообщения здесь, я несколько раз пыталась оборвать общение. Заносила человека в черный список, потом удаляла из этого списка. Удаляла свою страницу, восстанавливала её. Прекращала общение, игнорировала сообщения, но моей силы воли не хватает на долго. Я как-будто завишу от этого общения. Устала жить в напряжении. Я неспокойна, когда муж сидит за компьютером, хотя пароль к моей странице известен только мне. Не могу найти себе места когда муж берет в руки мой телефон. Хотя там тоже нет ничего. Страх, что он может найти что-то компрометирующее, преследует меня. Я не могу спокойно заниматься делами, семьей, ребенком. Я не хочу терять свою семью. Я очень их люблю! Но такое ощущения, как будто я живу 2 паралельные жизни. Я вроде рядом со своей семьей, но мысленно не с ними. Меня это разъедает изнутри.. Сейчас моё общение с человеком основывается на обыденных фразах "Привет! Как дела?" Иногда можем поговорить на отвлеченные темы. Любой любовный порыв с его стороны я пресекаю. Мне становится некомфортно, я чувствую себя предателем. Я сама понять не могу чего же я хочу от этого общения. Но больше всего хочу это общение прекратить. Это уже зависимость какая-то.. Я понимаю, что от любой зависимоти можно избавиться, если исключить обьект искушения. Но на это нужна сила воли. А её у меня видимо не хватает((( Замкнутый круг какой-то.. Как я хочу проснуться со светлой головой и начать радоваться новому дню, достижениям ребенка, успеху в работе мужа, искренне сопереживать, быть рядом со своей семьей не только телом, но и душой, мыслями. Мне кажется, ресурсы моего организма на исходе. Может мне какую-нибудь психологическую литературу почитать? Нашла в интернете книгу "Самоисправление "хромой" судьбы. Как взять бразды управления своей жизнью в собственные руки." Что бы Вы могли сказать об этой книге?
|
|
#7
23.09.2013, 11:02
|
||||
|
||||
|
Если есть возможность начать психотерапию здесь, на форуме (платой за которую является публичность), я готова подождать специалиста, который будет согласен консультировать меня, когда у него появится свободное время.
|
|
#8
23.09.2013, 11:33
|
||||
|
||||
|
Госпитальная шкала депрессии и тревоги:
Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии. Живите спокойно. Шкала Бека - депрессия: Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 24. -------------------------------------------------------------------------------- Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. Шкала Бека - тревога: Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 18. -------------------------------------------------------------------------------- Средний уровень тревоги. Имеет смысл обратиться к врачу. Торонтская алекситимическая шкала: Алекситимия: 59 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы. Шкала эмоциональной возбудимости: Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8 Интерпретация результатов: -------------------------------------------------------------------------------- Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. Индивидуально-типологический опросник: Ложь: 3 Аггравация: 0 Экстраверсия: 8 Спонтанность: 1 Агрессивность: 2 Ригидность: 3 Интроверсия: 7 Сензитивность: 6 Тревожность: 8 Лабильность: 8 -------------------------------------------------------------------------------- Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.
|
|
#9
27.09.2013, 10:07
|
||||
|
||||
|
Если кто-то из специалистов форуманайдет возможность поработать с Вами в публичном формате - тема будет перемещена в соответствующий раздел. Вы также можете обратиться к любому из нас за приватной помощью. К сожалению, проблема зависимости не решается "устранением" или "исключением" объекта, а требует длительной психотерапевтической работы. Для начала рекомендую почитать книгу Уайнхольдов "Освобождение от созависимости".
|
Линейный вид
