Нерешительность, неуверенность в себе

[Oroboros]

Здравствуйте! Меня зовут Артем мне 20 лет, 177 рост 67 вес.
Проблема заключается в следующем - я абсолютно не могу принимать решения даже в повседневной жизни. Например, на прямой вопрос от какого-либо человека, "Какого цвета этот предмет" я сразу же впадаю в ступор и не могу дать ответ, хотя он вообщем- то очевиден. Так же я не способен на выполнение каких-либо поручений, потому как в своей правоте совершенно не уверен.
Но что самое плохое в этой ситуации – я не уверен даже в ”правильности” своих мыслей, я не могу высказать свое мнение, потому что я его просто не знаю. Даже если я сам себе задаю вопрос – ”нравится ли мне этот предмет” или какой-либо другой бытовой вопрос – я не могу на него дать ответа. Это, честно говоря, иногда просто сводит с ума…
Рос в семье единственным ребенком, поэтому за мной всегда была опека, и все решения принимали взрослые. Это, наверное, во многом послужило причиной развития подобной проблемы.
Какой помощи рассчитываю найти на форуме? Хотелось бы услышать, наверное, названия каких-нибудь книг или упражнений, чтобы появилось хотя бы свое мнение и добавилось уверенности.
Никаких препаратов не употребляю, не пью , не курю. Прошел предложенные на сайте тесты:

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 44.
Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Опросник для выявления панических атак
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :
Алекситимия: 80
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 2
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о низкой эмоциональной возбудимости. Вам не стоит беспокоится.

[boris71]

Здравствуйте, Артем.
Прежде всего позвольте спросить, в чем причина, что вы обратились на форум, а не к специалисту очно. Ваши показатели по тестам, я имею в виду уровень депрессии и тревоги высокие. И вам необходимо показаться к специалисту (психотерапевту). Поэтому главный совет, а он касается и описания ваших переживаний по поводу принятия решения, - идти к специалисту.

[Oroboros]

Благодарю за ответ.
Дело в том, что я испытываю определенные трудности, находясь в местах общественного скопления, медицинские учреждения в их числе. Одна лишь мысль о том, что мне придется идти в такое место, да ещё и говорить что-то о себе вызывает у меня панику, с прилагающимся к ней тремором во всем теле.
Но вслед за этим страхом возникает проблема описанная мною выше, я начинаю сомневаться в том что мне нужна помощь, я перестаю понимать что есть нормально, а что нет, в голове начинается внутренний диалог с самим с собой в котором я зачастую проигрываю, и не могу заставить себя пойти, убеждая себя что все нормально. То есть я перестаю отличать вымысел от действительности при таких ситуациях, когда нужно что-то решить.
Проще говоря, мне нужна какая-нибудь информация, с помощью которой я бы мог работать над собой хотя бы для того, чтобы все-таки убедить себя сходить к специалисту.

[Divisenko]

Юра? Артем?
Как понимать эту тему: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=160018 ?
Два человека под одним ником?

[Oroboros]

Я извиняюсь, настоящее имя мне трудно написать. Боюсь, что кто-нибудь узнает.

[Divisenko]

Выберите одно имя, чтобы врачи и специалисты не путались.
Та история тоже к Вам относится?

Теперь по сути Вашей истории - если нет возможности прийти в мед. учреждение - можно вызвать врача/специалиста домой. Можно консультироваться по скайпу.