страшно оставаться одной в квартире

[katenkaur]

Добрый день!
Мне 32 года, вес 56 рост 169. Буквально с самого дества боюсь оставаться дома одной, еще ребенком, если приходилось оставаться одной даже днем, громко включала радио, садилась на стол (повыше от пола, почему - не знаю, до сих пор так кажется безопасней) и сидела, ждала родителей. С какого возраста это началось не помню, но такое было не всегда. Особо боялась кладовки в квартире (до сих пор боюсь, если честно, но только в квартире у мамы, в нашей с мужем тоже есть кладовка, ее не боюсь). Такое продолжается всю жизнь, но днем с врозрастом стала спокойна, а вот ночью - до сих пор не могу оставаться однга. Я боюсь засыпать в темноте - везде включаю свет. Чего толком я боюсь, сказать не могу - наверное, и людей (кто-то проникнет), и нечто (наверное, этот страх сильнее). Конкретно что со мной может произойти тоже не представляю, особых "фантазий" что случиться нет, просто предстваляю, что сейчас что-то "выпрыгнет" и мне конец . Именно сейчас обращаюсь за помощью, так как раньше почти не оставалась дома одной, сначала жила с мамой, потом - с мужем. Если даже приходилось оставаться - ехала или звала в гости кого-то. Сейчас родила реьенка и вот муж должен ехать в командировку на 4 дня, побыть у меня некому, сама с ребенком никуда не поеду - столкнулась с проблемой лицом к лицу. НУжна ли мне помощь? Если да - какого специалиста? Очная консультация для меня проблематична. К тому же мне кажется, что это для врачей и не проблема особая, а так "с жиру бесится".
ТЕсты прошла:


Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 6.

Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:

Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.

Ложь: 3
Аггравация: 2
Экстраверсия: 6
Спонтанность: 7
Агрессивность: 5
Ригидность: 5
Интроверсия: 3
Сензитивность: 8
Тревожность: 7
Лабильность: 8

Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Алекситимия: 69
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Спасибо за ответ!

[illusion]

Идеальный вариант - очная работа с психотерапевтом или психологом, тем более, что Вы в Москве, где достаточно хороших специалистов.

[katenkaur]

спасибо! А действительно ли мне нужно лечение, это болезнь, склад характера или "блажь"? Я опасаюсь, что врачи сразу будут назначать лекартства, + мне очень тяжело преодолеть барьер - ведь к таким врачам чаще всего обращаются психически незвдоровые люди, сложно себя причислить к таким

[illusion]

Для того, чтобы понять, что именно с Вами происходит, нужны Вам таблетки или нет, нужна очная консультация. В любом случае, окончательное решение, принимать таблетки или нет - останется за Вами.
К врачам-психотерапевтам обращаются люди, нуждающиеся в помощи. Выраженная тревога - веский повод получить такую помощь в виде очной консультации.